15 dezembro 2008

Solsticio de Inverno 2008

No próximo dia 21 de Dezembro é o dia do solstício de Inverno.
O solstício de inverno, o menor dia do ano, a partir de quando a duração do dia começa a crescer, simbolizava o início da vitória da luz sobre a escuridão.






Convidamos a todos os interessados a participarem numa prática de Kundalini Yoga para comemorar e marcar esta data tão importante.

Os interessados deverão inscrever-se enviando email para geral@ojardimdelotus.net
A prática a realizar, que poderá demorar 1 a 2 horas, será definida em função do número de pessoas inscritas face ao espaço disponível

Onde: O Jardim de Lótus, Aveiro (ver mapa no site)
Quando: Dia 21 de Dezembro - Domingo pelas 18:30
Trazer:
- Uma prenda para trocar, de valor simbólico, de preferência feita pela pessoa que a traz.
- Algo para contribuir para a festa convivio que se seguirá à prática, que poderá ser algo de comer, de beber ou para decorar a mesa/espaço.

Até lá
Sat Nam

25 novembro 2008

Sadhana a horário simpatico :-)

Próximo domingo dia 30 de Novembro haverá Sadhana matinal aberto a todos os que quiserem participar.

O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composta por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário

A prática terá inicio às 7:00 e terminará por volta das 9:30

Pede-se a cada participante que traga algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá.

Paz, Amor e Luz para todos

Sat nam

14 novembro 2008

Links interessantes

Olá

Hoje recebi uma newsletter do site www.spiritvoyage.com/ que me remeteu para um blog com outros links com pequenas "pérolas" que quis partilhar com todos.

O blog http://spiritvoyage.net/ mostra fotos deliciosas de pequenos yogis, para nos inspirarmos e remete-nos para um outro não menos delicioso site o ShantiTheYogi.com . :-D
Explorem o blog e descubram outros pontos tão ou mais interessantes.

Paz, luz e amor para todos
Sat nam

14 outubro 2008

Workshops de Butoh - Novembro 2008

O Jardim de Lótus apresenta
Butoh com Natalie Fichberg

Depois do imenso sucesso no Festival de Yoga, Natalie Fichberg volta a Aveiro para duas actividades de Butoh.
Assim, no sábado, 8 de Novembro haverá um Workshop Intensivo de 7 horas, mais completo e com mais tempo para se experimentar, se absorver e se libertar na natureza do seu corpo primitivo e nesta forma de arte, dança, teatro e meditação em movimento, que é o Butoh.
No domingo, 9 de Novembro haverá um Workshop Curto demonstrativo e introdutório do pensamento e os métodos básicos do Butoh.

Mais informações em http://www.ojardimdelotus.net/activ/2008/11/butoh/

Workshop Intensivo Sábado, 8 de Novembro de 2008, 10:00 às 17:30

Workshop Curto Domingo, 9 de Novembro de 2008, 10:00 às 13:00

Inscrições geral@ojardimdelotus.net ou 962 858 505

13 outubro 2008

Workshop de Massagem Biodinâmica

Olá a todos.

O Jardim tem o prazer de no próximo sábado dia 18 das 10:00 às 19:00 receber Jason Baker que irá facilitar um Workshop de Massagem Biodinâmica.

Este workshop será um dia diferente e psicodinâmico em que os participantes tem a hipótese de se conhecer melhor através da proximidade, da relação e do prazer relacionados com um simples toque e a presença do outro.

A Massagem Biodinâmica, integrada nas terapias psico-corporais, é uma forma suave e individualizada de olhar para cada um de nós, nunca esquecendo que o ser humano é um todo.
Apresentar-se-ão os conceitos básicos de Biodinâmica e serão criadas as condições para que cada participante possa experimentar sensações novas através de algumas técnicas de massagem e exercícios de consciência corporal.

Para informações e inscrições contactar 916 590 113 ou
jasonghuerta@hotmail.com

29 setembro 2008

Nova turma ao sábado

Olá a todos.

Estamos a juntar um grupo simpático de pessoas para dar inicio à turma de sábado com uma prática semanal de duas horas. O horário pode ser ligeiramente ajustado para um pouco mais cedo caso seja da vontade dos participantes.

Se estás interessad@ neste horário contacta-nos

Sat nam

09 setembro 2008

Práticas regulares de Kundalini Yoga no Porto e Famalicão

Sat nam

Depois do verão começam a florescer novas actividades.
Será um ano cheio de coisas interessantes para participar.

Desde já temos o prazer de informar que uma colega nossa, Susana Rodrigues de Carvalho / Bahadur Kaur, irá arrancar com aulas regulares de Kundalini Yoga no Porto e em Famalicão!
As aulas de divulgação são grátis, abertas a todos e já estão marcadas:

- Dia 8 de Setembro, segunda-feira - das 20h00 às 21h30, em Famalicão
Espaço Vida Sã www.espacovidasa.com

- Dia 17 de Setembro, quarta-feira - das 19h00 às 21h30, no Porto
Spasozen www.spasozen.com ou http://spasozenn.blogspot.com


Apareçam e divulguem!

Para informações actualizadas sobre estas actividades
vão consultando o blog:
http://src-terapias.blogspot.com

04 setembro 2008

Ano lectivo 2008/2009

Olá a todos. :-)
Espero que o Verão tenha sido restabelecedor para todos, que estejam cheios de energia e vontade de voltar às práticas.

As actividades regulares terão inicio a partir do dia 15 de Setembro.

As turmas que irão funcionar a partir dessa data serão:
- 2ª e 4ª das 19:30 às 20:30
- 3ª e 5ª das 19:00 às 20:00
- 3ª e 5ª das 7:45 às 8:45 (horário alterado)
Em relação às restantes turmas contactem-nos.

Este ano temos uma série de actividades fantásticas já agendadas!

A primeira é já dia 21 de Setembro, uma Caminhada para comemorar o (re)inicio das actividades e o equinócio de Outono!

Dia 21 de Setembro é o Dia Internacional da Paz
Um pouco por todo o mundo, as pessoas reúnem-se para celebrar a paz, a vida, a fraternidade, a tolerância.


Durante o percurso iremos fazer uma prática de pranayamas, uma prática de Kundalini Yoga para a paz interior, e as duas meditações globais definidas pela 3HO.org.

Esta caminhada é aberta a todos os que quiserem participar, sendo as actividades previstas de participação facultativa.

Para saber mais contactem-nos
Let there be Peace
Let there be Peace of Mind
Let there be Peace with Mankind
Let there be Peace of the States
Let the World dwell within the Force of Peace.
- Yogi Bhajan -

13 agosto 2008

Nos Media

Apontamentos nos jornais locais que foram publicados nos ultimos tempos

Sobre o Festival de Yoga aqui
Sobre o kundalini yoga em geral aqui aqui

18 julho 2008

Timo: a chave da energia vital

Da jornalista e pesquisadora Sonia Hirsch

No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca quando diz “eu”, fica uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, thýmos, significa energia vital. Precisa dizer mais?

Precisa, porque o timo continua sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais ainda quando adoecemos.
Essa característica iludiu durante muito tempo a medicina, que só conhecia através de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho. Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na adolescência, tanto que durante décadas os médicos americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente saudáveis com megadoses de raios X achando queseu “tamanho anormal” poderiam causar problemas.

Mais tarde a ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos, à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica por onde passam todas as ligações, faz conexões para fóra e para dentro.

Se somos invadidos por micróbios ou toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma hora. Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos.
Amor e ódio o afetam profundamente. Idéias negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou bactérias. Já que não existem em forma concreta, o timo fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para sintomas de baixa imunidade, como herpes.

Em compensação, idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.
O teste do pensamento
Um teste simples pode demonstrar essa conexão. Feche os dedos polegar e indicador na posição de o.k, aperte com força e peça para alguém tentar abrí-los enquanto você pensa ” estou feliz”. Depois repita pensando ” estou infeliz”.
A maioria das pessoas conserva a força nos dedos com a idéia feliz e enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua os pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo sorvete de chocolate para ver o que acontece…)
Esse mesmo teste serve para lidar com situações bem mais complexas.
Por exemplo, quando o médico precisa de um diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no fígado que tanto podem significar câncer quanto abcessos causados por amebas. Usando lâminas com amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e outra hipótese, testa a força muscular do paciente quando em contato com elas e chega ao resultado.
As reações são consideradas respostas do timo e o método, que tem sido demonstrado em congressos científicos ao redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São Paulo (USP) a médicos acupunturistas.

O detalhe curioso é que o timo fica encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões, jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito…”Fiquei de coração apertadinho”, por exemplo, revela uma situação real do timo, que só por reflexo envolve o coração.
O próprio chacra cardíaco, fonte energética de união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com o coração- e é nesse chacra que, segundo os ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio animal para o estágio humano.

“Lindo!”, você pode estar pensando, “mas e daí?”. Daí que, se você quiser, pode exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar e felicidade.
Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.
a).. Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.
b).. Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o rítimo assim: uma forte e duas fracas. Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.
O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço.
Óptimo, ìntimo, Cheio de estímulo. Bendito Timo.

04 julho 2008

Pensamento #13

"Viver é como andar de bicicleta.
É preciso estar em constante movimento para manter o equílibrio."

Albert Einstein

25 junho 2008

Meditação Naam Naad Kriya – Para o Corpo Radiante

Para os interessados aqui fica a meditação do Festival de Yoga, escolhida para fazer face aos desafios do ano de 2008, um ano cheio de desafios, escolhas e mudanças. O ano do 10, do "tudo ou nada"

Apesar de ser mais agradável faze-la acompanhada da musica tem o mesmo efeito sem musica. No entanto ainda há sadhana mix disponiveis para os interessados.

Como fazer:
Senta-te com as costas bem direitas, encaixa o queixo alongando o pescoço e abre bem o peito. Cruza os braços sobre o peito e agarra os ombros, abraçan-do-te com firmeza. Os olhos fixos na ponta do nariz. Canta o Ik Acharee Chand Shabd.

Ik Acharee Chand Shabd
Ajai, Alai, Abhai, Abai,Abhoo, Ajoo, Anaas, Akaas,
Agunj, Abhunj, Alakh, Abhakh, Akaal, Dayaal, Alaikh, Abhaikh,
Anaam, Akaam, Agaah, Adhaah, Anaathai, Paramaathai, Ajonee, Amonee,
Na raagai, Na rungai, Na roopai, Na raikhai, Akarmang, Abharmang, Agunjai, Alaikhai.

Continua durante 3 a 11 minutos. Para terminar, inspira profundamente, retêm, alonga a coluna e abraça-te com firmeza, colocando aí toda a tua energia. Relaxa.

“Aprende a abraçar-te a ti próprio(a). Todas as tensões se desvanecem! Podes ter depressão crónica, ou depressão ao ponto das mãos te tremerem, enlouqueceres ou não seres capaz de ver para além disso. Sempre que tiveres uma condição mental de que te queiras libertar, faz este kriya. Este shabd trabalha o corpo radiante. Qualquer que seja o problema físico, mental ou espiritual que tenhas, vai por exemplo ao quarto-de-banho, senta-te na sanita, dá um abraço a ti próprio(a) e canta uma vez o Ik Acharee Chand shabd. Depois lava a cara e as mãos e sai. E terás saído da perturbação!”
Yogi Bhajan

ObriGracias!

O Festival de yoga de 2008 foi fantástico!
Obrigada a todos os que participaram, e a todos por contribuirem com que tenha sido um Fim de Semana tão especial.
As actividades com crianças foram um sucesso e irão voltar a acontecer com ainda mais coisas giras.

Fotos serão disponibilizadas em breve. Mantenham-se atentos ao site www.festivaldeyoga.com

A todos, inclusivé aos que não puderam/quiseram participar este ano marquem já na vossa agenda pra não perderem o próximo. Será a 19, 20 e 21 de Junho de 2009.
Teremos novidades! Mantenham-se atentos ou peçam para ser adicionados à mailing list

04 junho 2008

The Essence Of Self

Open your heart so you can give and receive love
without fear, anger, or resentment.

Para aqueles que me pediram, a semana passada, para que lhes disponibilizasse o Kriya para o quarto chakra, que fizemos nas duas aulas da manhã n'O Jardim de Lótus, e para aqueles que querem aprofundar o seu conhecimento e a sua prática de Kundalini Yoga, aqui fica o link para a revista da 3HO - Aquarian Times - deste mês.

O kriya, que se chama Essence Of Self (desculpem estar em inglês) está nas páginas 10 e 11 da publicação, que podem "desfolhar" e ler. Na altura usei, no exercício 6, o tema Dhan Dhan Ram Das Guru como é explicado, mas não a versão cantada por Sangeet Kaur, mas sim a versão cantada por Snatam Kaur e Prabhu Nam Kaur (a mãe) do CD "Mother's Blessing" e que podem descarregar aqui (disponível apenas durante uma semana).

O mantra completo é "Dhan Dhan Ram Das Gur Jin Syreaa Tinai Savaari-aa".

Cantem alto, abram o coração e criem milagres na vossa vida!

14 maio 2008

Sadhana aquariano!

Este fim-de-semana haverá mais um módulo do curso de Instrutores de Kundalini Yoga em Aveiro.

Assim sendo haverá no domingo, dia 18 Sadhana Aquariano às 5:30 A.M. aberto a todos os que nele quiserem participar, em troca de um donativo voluntário.

Caso queiram partilhar o pequeno almoço que se seguirá, pelas 8:00 A.M. tragam algo para contribuir para o pequeno almoço e venham tomá-lo connosco também.

Até lá
Sat nam

Pensamento #12

"Nothing can come to you without the vibratory effect of your mind.
The polarity must communicate to attract."

Yogi Bhajan

16 abril 2008

Meditação RAMADASA

Esta é uma meditação de cura.
Podem faze-la para enviar energia a alguem ou a vocês mesmos.

A meditação proposta é feita:
- sentad@s numa posição confortável com a coluna alinhada, colocando as mãos preferencialmente com os cotovelos junto ao tronco e as palmas das mãos para cima à altura dos ombros ou em alternativa formando uma cruz no centro do peito com a mão esquerda por baixo e a direita por cima.
- Vocalizando o mantra RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG com suavidade, desde o vosso coração.
- Visualizando raios de luz a serem emanados das vossas palmas e do vosso coração, e a criar uma bolha de luz verde onde colocarão a(s) pessoa(s) a quem quiserem transmitir a energia.

Para fazer download da musica clikem aqui.

09 abril 2008

Prática extra de Kundalini Yoga - 20 Abril

Domingo, 20 de Abril das 10:00 às 12:00

Pretende-se fazer uma prática mais longa e profunda do que a possivel nas aulas regulares.
Será uma excelente oportunidade tanto para os participantes regulares das práticas como para quem não pratica com regularidade terem uma experiencia especial e diferente.

Não é necessária experiência anterior em Yoga ou noutra qualquer filosofia alternativa para usufruir dos efeitos quase imediatos do Kundalini Yoga.

É necessária inscrição efectivada com a contribuição definida.
Contribuição:
- 8,00 para alunos regulares d’O Jardim ou inscritos semestralmente n’o Núcleo de Yoga da AAUAv
- 12,00 para os restantes.

+ informações através de email ou telemóvel 962 858 505

03 abril 2008

Eu sou capaz!! - Workshop em Tomar


Tomar Domingo, 13 Abr 10:00h - 17:00h

Instituto Paradisia Tomar
R. de S.José, 5ª, Bairrada, 2300-153 S.Pedro, Tomar
Telf. 249 382022 - Tlm: 917 369 951 - Tlm: 919 472 720


Neste workshop pretendemos apresentar a muitos esta linha de Yoga que é o Kundalini Yoga.

Iremos agir sobre a confiança, a auto-estima e a força de vontade para que possamos dar novos passos na direcção que queremos da nossa vida, fortalecendo assim a nossa capacidade de mantermos os compromissos assumidos.

Usaremos as técnicas do Kundalini Yoga segundo Yogui Bhajan para ajudar a libertar inseguranças, ultrapassar limitações e fobias e remover recorrentes pensamentos do passado que enublam o presente.

Não é necessária experiência anterior em Yoga ou noutra qualquer filosofia alternativa para usufruir dos efeitos quase imediatos do Kundalini Yoga.


Inscrições: 249 382022 917 369 951 geral@paradisia.org
ou
geral@ojardimdelotus.net 962 858 505

Facilitadores:
Cristina Viana e Jai Narayan

06 março 2008

Meditação Kabadshe

Nota: Clikando palavras em negrito (hiperlinks) terão acesso aos documentos em causa que poderão gravar no vosso pc.

Como preparação para a meditação, o mais cedo possível em relação ao inicio da prática, deverão fazer o exercício das Sete metas para o sucesso. Este exercício irá consolidar e direccionar a energia da prática.

Ao dar início à meditação, todos os dias, deverão vocalizar o Adi mantra.
Podem encontrar a letra do mantra e mais explicações no
folheto de aula, e podem aqui ouvir uma versão online, caso não tenham perto um instrutor de Kundalini Yoga que vos possa mostrar ao vivo e podem também telefonar a pedir para mostrarmos. ;-)

A meditação que iremos fazer chama-se Kabadshe. É uma meditação que abre os chakras para potenciar o efeito de qualquer outro mantra. É a base de todos os mantras. A prática desta meditação garante prosperidade, criatividade e protecção contra eventuais ataques. Reforça o poder das palavras e traz boa sorte. Podem fazer o download da explicação original em
inglês ou em português.
Ao dar inicio aos 40 dias deverão definir o tempo que querem despender diariamente na meditação, que recomendamos que seja um mínimo de 11 minutos e pode ir até 31 minutos.

Para acompanhar a meditação não é essencial a música, pois podem vocalizar o mantra por vocês. Mas para conhecerem a pronúncia e o ritmo fica disponível a música durante 7 dias através deste
link.
Preferencialmente deverão relaxar uns minutos no fim da meditação, ou mesmo depois da vocalização do Sat Nam.


No fim da meditação deverão vocalizar o mantra Sat Nam três vezes tal como é explicado no folheto de aula referido em cima.

Esta meditação será de novo oferta d’O Jardim.

Tudo o que nos é oferecido é uma dádiva do universo. Quando doamos algo abrimos uma espécie de rolha ou vácuo para que todo o universo se manifeste. Ao se manifestar, o universo traz-nos aquilo que muitas vezes nem sonhamos merecer. Quando recebemos algo a nível espiritual é tradição dar algo em troca conscientemente e com amor. Assim convidamos-vos a dar um donativo num gesto de gratidão pela experiência.
O vosso donativo irá ajudar-nos a continuar este tipo de trabalho, a tocar corações, para que mais possam ter acesso a esta tecnologia de desenvolvimento da consciência, para reforçar o carácter, preparando a humanidade para a nova Era que nos aguarda.Bem-vindos a mais uma viagem ao nosso interior!



Nota: Clikando palavras em negrito (hiperlinks) terão acesso aos documentos em causa que poderão gravar no vosso pc.

22 fevereiro 2008

Próxima meditação de 40 dias - 7 de Março

A próxima meditação em grupo, que terá inicio a 7 de Março, que é a próxima lua nova.

A sessão de apresentação será no dia 6 que é 5ª feira, às 20:30 n’O Jardim.

Diáriamente, durante os 40 dias, cada um pratica a meditação em sua casa, à hora que mais lhe convier sabendo de ante-mão que as primeiras horas da manha são as mais benéficas. Serão 40 dias para descobrirmo-nos a nós próprios e crescer.

Terão:
- acompanhamento presencial opcional 2x por semana - 3ª e 5ª n'O Jardim às 20h30.
A entrada/participação é livre para TODOS que o desejarem,

- disponibilidade on-line para qualquer esclarecimento, apoio e partilhas não só dos responsáveis pela meditação, mas também por todos os participantes que o fazem de coração aberto e alma grande.
Para ele inscrevam-se fazendo o registo clikando e preenchendo até receberem uma mensagem que confirme o registo.

Acredito que andem curiosos para saber qual será a nova meditação, mas aguardem só mais um pouco. O mais tardar 5ªf terão toda a informação.
A meditação escolhida é muito muito simples, mas bastante profunda e bonita até. :-)
Seja que meditação for será sempre para nos conhecermos verdadeiramente, aproximarmo-nos da nossa verdadeira essência, tirar proveitos dos ensinamentos que o Yogi Bhajan deixou para nos prepararmos para a Era de Aquário que se aproxima.

Esta meditação será de novo oferta d’O jardim.
No entanto desta vez convidamos cada um dos participantes a dar uma contribuição livre e confidencial.

Tudo o que nos é oferecido é uma dádiva do universo. Segundo a Cabala, quando doamos algo abrimos uma espécie de rolha ou vácuo para que todo o universo se manifeste. Ao se manifestar, o universo traz-nos aquilo que muitas vezes nem sonhamos merecer. Quando recebemos algo a nível espiritual é tradição dar algo em troca conscientemente e com amor. Assim convidamos-vos a dar um donativo num gesto de gratidão pela experiencia.

O vosso donativo irá ajudar-nos a continuar este tipo de trabalho, a tocar corações, para que mais possam ter acesso a esta tecnologia de desenvolvimento da consciência, para reforçar o carácter, preparando a humanidade para a nova Era que nos aguarda.

Como preparação para a meditação, ganhando consciencia do ponto em que estão e onde querem ir, aconselhamos que façam o exercício das Sete metas para o sucesso. Este exercício irá consolidar e direccionar a energia da prática.

Sat Nam,

Em breve mais novidades.

Aniversário d'O jardim


O Jardim de Lótus comemora 4 anos de existência , como espaço físico no próximo dia 1 de Março.

Para o comemorar convido-vos a participar numa festa dia 2 de Março , Domingo, pelas 18:00.

Iremos ter bolo e velas, e quem sabe mais algumas surpresas.
Mas a melhor surpresa será por certo a vossa presença e dos vossos amigos e familiares que estão desde já convidados a vir.

Iremos fazer uma meditação, que desta vez será um “mala de om’s” que é uma repetição de 56 a 108 vezes do mantra om.
É uma experiencia fabulosa e que não fazemos há muito. ;-)
Depois segue-se os parabéns e o convívio!

Caso queiram trazer algo para contribuir no lanche ajantarado estejam àvontade.
Será sempre um prazer partilhar tudo com todos. :-)

Até lá

Cris, A Jardineira

18 fevereiro 2008

Eclipse da Lua - de 4ª para 5ª


Eclipse total da Lua
de quarta para quinta-feira, 20 para 21 de Fev


A Lua vai adquirir um tom avermelhado



A Terra vai atravessar-se entre o Sol e a Lua na próxima semana, no primeiro eclipse lunar total visível em Portugal desde Março de 2007, informou hoje o Observatório Astronómico de Lisboa (OAL).
Se as nuvens não o impedirem, o fenómeno astronómico será visível na noite de quarta para quinta-feira a partir das 00:35 (hora de Portugal), num momento em que a Lua cheia estará bastante alta no céu, em boas condições para se observar a sua ocultação.
A Lua ficará com um tom avermelhado durante o eclipse, que atingirá a sua expressão máxima às 03:26, com a Lua a mergulhar completamente na sombra da Terra.

"O disco lunar estará sempre visível, com várias tonalidades entre o cinzento e o avermelhado, devido às radiações luminosas projectadas por partículas da atmosfera terrestre", explicou à agência Lusa fonte do OAL. A Lua vai entrar sucessivamente na penumbra (00:35) e na sombra (01:43) até começar o eclipse total, que decorrerá entre as 03:01 e as 03:52."


16 fevereiro 2008

A comemoração dos 40 dias da meditação da prosperidade!

Fica aqui a imagem dos excelente lanche de comemoração da 1ª meditação de 2008.
(clikando em cima da imagem fica maior ;-) )
Apesar das muitas pessoas que partilharam estes 40 dias a fazer a meditação foram poucos os que estiveram presentes fisicamente na comemoração, mas todos estiveram no coração e pensamento dos presentes.

Assim sendo, Parabéns a todos os tentáram fazer a meditação, quer tenham terminado os 40 dias, quer ainda estejam a trabalhar nisso.
Que seja a primeira de muitas.

Até breve

Posted by Picasa

13 fevereiro 2008

Comemoração dos 40 dias da meditação da prosperidade

O dia 40 desta bela caminhada é já este sábado, dia 16.

Vamos fazer uma comemoração fazendo a meditação juntos e um lanche convívio.
Este convite estende-se a todos os que fizeram e aos que não fizeram a meditação, bem como a familiares e amigos!

- Às 17:30, perto da esplanada 7º Ano de Praia, na praia da Barra.
Aproveitaremos a energia do por do sol.Tragam bons agasalhos pois deverá estar fresco.

De seguida faremos um lanche convívio na casa da Catarina, nossa companheira de viagem, em que pedimos para cada um trazer algo para partilhar.

Se chover mantém-se o encontro e dali seguiremos para casa da Catarina.

O porquinho verde irá também connosco e podem alimentá-lo com as vossas contribuições em dinheiro do valor que entenderem, que segundo as vossas possibilidades, represente este trabalho.

A jardineira, em nome d’O Jardim
_

10 fevereiro 2008

Pensamento #11

O pessimista queixa-se do vento,
o optimista espera que ele mude e
o realista ajusta as velas.

W.G.W.

30 janeiro 2008

Meditações... Mudar! Crescer!!

Heia... o ppl foi todo para "a sala ali ao lado, da meditação da prosperidade" e o site ficou "vazio" ;-)

A meditação da prosperidade está a ser uma prosperidade só.
É fantástico estar presente nesta "aventura" com tanta gente e tanta energia.
Hoje é dia 22 da mesma, para aqueles que iniciaram na lua nova dia 8 de Janeiro.

Dia 7 de Fevereiro é novamente lua nova.
Excelente oportunidade para começar uma meditação para quem não esteja a fazer nenhuma.
Poderão fazer a da prosperidade que está disponivel nos posts abaixo, ou outra à vossa escolha.
Eu pessoalmente irei iniciar o Kirtam kriya por 31 minutos. Alguem alinha? ;-)

Após 16 de Fevereiro, que é quando termina o periodo de 40 dias iniciado a 8 de Janeiro, poderemos avançar com nova meditação de grupo acompanhada.
Podem desde já mostrar o vosso interesse nela e ir dizendo-nos pontos que gostariam de trabalhar escrevendo-nos para escolhermos um tema que entusiasme muitos.
A data será definida entretanto, e levará em conta por certo o interesse que demonstrarem.

E para vos aguçar o apetite um link que explica um pouco a questão dos 40 dias e a reacção humana face á mudança. Enjoy it!

08 janeiro 2008

Cd para a meditação

Olá a todos.
Já somos imensos a fazer a meditação e de vários pontos da peninsula ibérica!!

As musicas necessárias à meditação estão disponíveis online para download gratuito no post abaixo, durante o periodo indicado.

Mas está disponível um cd com os mantras articulados em função das várias partes da meditação com versão para se fazer a meditação 11m, 15m ou 31 minutos.
Ou seja é só por no Play e fazer a meditação.

Caso estejam interessados contactem-nos

Boas meditações

Esclarecimento acerca do yahoogroups

Em face às duvidas que tem surgido:

Poderão juntar-se a nós em qualquer altura durante os 40 dias, quer online quer n'O Jardim.
No entanto a energia da lua nova de hoje potencializa todo o processo e por isso começamos hoje.

O yahoogroup criado para esta meditação pretende ser um veículo de comunicação entre as várias pessoas que aderirem a este nosso projecto. Através dele serão enviadas mais informações que o corpo docente d’O Jardim ache importantes, e serão trocadas e partilhadas todas as experiencias e duvidas que surjam ao longo dos 40 dias.

Não é obrigatório para se fazer a meditação, mas irá enriquecer a experiencia.
Tudo o que precisam para fazer a meditação está no post abaixo.

Para se inscreverem no acompanhamento online basta enviar um email para ojardimdelotus-subscribe@yahoogroups.com e automaticamente será gerado outro email que vos pede que confirmem a adesão e que muitas vezes é automaticamente colocado na pasta de SPAM, por isso se não receberem quase automaticamente algo procurem lá.

Na adesão terão duas hipóteses:
- Criar um yahoo ID, onde podem usar o vosso email habitual, e que vos permitirá receber e enviar os emails da meditação, bem como consultar os já enviados e ficheiros que possam ser disponibilizados para download eventualmente.

- Podem “subscrever só a mailing list” sem criar ID, mas essa opção aparece em letras pequeninas abaixo da primeira opção e pouco s reparam. Essa opção permitirá receber e enviar as mensagens a partir da altura que subscreverem o grupo.

A opção é vossa!

É fantástico ver a quantidade de pessoas que aderiram ao projecto!Hoje é o dia 1, de fazer a meditação pela primeira vez. Depois é só continuar!Estamos cá para vos ajudar a manter o compromisso, mas precisamos da vossa ajuda para vos ajudar. Escrevam-nos!!

Sat nam

07 janeiro 2008

Meditação da Prosperidade – Subagh Kriya

Nota: Clikando nos sublinhados (hiperlinks) terão acesso aos documentos em causa que poderão gravar no vosso pc.

Para se inscreverem no acompanhamento online enviem um email para ojardimdelotus-subscribe@yahoogroups.com e confirmem o convite até lerem uma mensagem de sucesso.


Para se poderem ir preparando para a meditação, e caso não possam estar na prática inicial n'O Jardim de Lótus, e poderem entao colocar algumas dúvidas que possam surgir, aqui estão as indicações necessárias à realização da mesma.

Como preparação para a meditação, antes do dia 8, ou assim que arranjarem disponibilidade, deverão fazer o exercício das
Sete metas para o sucesso.
Este exercício irá consolidar e direccionar a energia da prática.

Ao dar início à meditação, todos os dias, deverão vocalizar o Adi mantra.
Podem encontrar a letra do mantra e mais explicações no
folheto de aula, e podem aqui ouvir uma versão online, caso não tenham perto um instrutor de Kundalini Yoga que vos possa mostrar ao vivo.

A meditação que iremos fazer chama-se Subagh Kriya – Meditação para nos tornarmos ricos e prósperos. Podem fazer o download da explicação original em
inglês ou em português.
Ao dar inicio aos 40 dias deverão definir o tempo que querem despender diariamente na meditação.
Esta meditação pode ser feita de duas formas:
- 11 minutos do primeiro exercício, ou
- 3 minutos de cada uma das 5 partes, o que totaliza 15 minutos, como minimo podendo ir até 11 minutos de cada uma das 5 partes.

Para acompanhar a meditação necessitarão de dois mantras: o
Tantric Har e o Har Hare Haree Estarão disponíveis para download até dia 13.

Preferencialmente deverão relaxar uns 3 minutos como mínimo do fim da meditação, ou mesmo depois da vocalização do Sat Nam.

No fim da meditação deverão vocalizar o mantra Sat nam três vezes tal como é explicado no folheto de aula referido em cima.

Bem vindos a esta viagem ao nosso interior!

Nota: Clikando nos sublinhados (hiperlinks) terão acesso aos documentos em causa que poderão gravar no vosso pc.

Para se inscreverem no acompanhamento online enviem um email para
ojardimdelotus-subscribe@yahoogroups.com e confirmem o convite até lerem uma mensagem de sucesso.

06 janeiro 2008

Novos links

Foram colocados uma série de links muito interessantes de vários assuntos, adicionados aos que já existiam nesta nossa página.

Alguns estão escondidinhos ao fundo do site, tem que descer um bom bocado até os encontrarem a todos, mas vale bem a pena.

A partir dos sites indicados tem uma série de portas abertas para outros tantos links interessantes.
O principal objectivo desta selecção é mostrar-vos sites optimos para começar, mas o mundo cibernético é vosso.

Caso alguem tenha algum link que recomende basta enviar para apreciação. Todos ganharemos!

Usufruam!! :-)

04 janeiro 2008

A lua nova a 8 de Janeiro

A 8 de Janeiro irão ter inicio vários programas aqui divulgados, no entanto convem esclarecer:

- Os programas Mini Sizer são dirigidos e da responsabilidade de Siri Datta.
Nós só os divulgamos pois a Cristina colabora com o projecto como "mentor", apoiando em portugues quem necessitar, para além do acompanhamento que será feito em ingles pelos coordenadores do projecto.

- A meditação da prosperidade é um projecto d'O Jardim de Lótus, gratuito e que pode ser feita por praticantes habituais d'O Jardim ou por qualquer outro interessado, devendo só enviar um email a inscrever-se.
As informações serão colocadas on-line aqui no site, mas a nossa prioridade será sempre informar primeiro os que se inscreveram que serão durante o periodo da meditação acompanhados por email.

Através de qualquer um dos projectos esperamos ter noticias vossas em breve :-D

Excelente ano!

03 janeiro 2008

meditação de 40 dias - 1ª de 2008 (Actualizado)

Desde já os votos dum 2008 cheio de conquistas, saúde e felicidade.

Para darmos inicio a 2008 com o pé direito (à frente do esquerdo, claro está) dia 8 de Janeiro, dia de lua nova, começaremos novo ciclo de meditação por 40 dias.

Como curiosidade, segundo a Kabbalah a forma como decorrem e vivemos os primeiros 32 dias do ano, a começar no dia de ano novo, definem a forma como o resto do ano se irá desenrolar.

Propõe-se uma meditação de prosperidade, comum a todos os que aderirem ao programa a fazer-se diariamente por 40 dias.

A direcção d'O Jardim oferece o acompanhamento desta meditação a todos os que desejarem participar, e por isso a unica coisa necessária para receberem os emails será enviarem um a increverem-se, e caso desejem, aparecerem n'O jardim nos dias marcados.

Como se processa:
Para o acompanhamento online é necessário inscrição no grupo do yahoo (clikar aqui)

Até dia 8, será fornecida a informação sobre a meditação escolhida, e a sua forma de execução.

Diáriamente, durante os 40 dias, cada um pratica a meditação em sua casa, à hora que mais lhe convier sabendo de ante-mão que as primeiras horas da manha são as mais benéficas.

Às 3ª e 5ª, das 20:30 às 21:30, poderão deslocar a’O jardim de Lotus para fazerem a meditação em grupo, que será dirigida por Tania Oliveira.

Haverá também um acompanhamento online, através de emails, de forma a irmos registando e tomando consciência do percurso ao longo dos 40 dias e tentando ajudar a manter o compromisso assumido.

Aqueles, que pelas mais variadas razões tenham dificuldade em comparecer presencialmente n’O Jardim nos dias estipulados poderão fazer na mesma parte do grupo usufruindo somente do acompanhamento online.

Assim sendo, esperamos receber a vossa inscrição em breve.


Sat nam