24 janeiro 2017

Aulas abertas | Kundalini Yoga à HORA DO ALMOÇO

KUNDALINI YOGA à HORA DO ALMOÇO
3ª e 5ª às 12h45
com Raquel Harmansukh

Para tonificar, energizar e relaxar corpo e mente.
Venha aliviar o stress e as tensões corporais, ficando com mais energia para fazer face aos desafios do dia-a-dia.

AULAS ABERTAS 
dia 26 Jan (5ª feira) e dia 31 Jan (3ª feira)

VALOR DE TROCA: 7,00
TRAZER: roupa confortável, uma manta, meias grossas ou chinelos (andamos descalços n'o Jardim)

Todos são bem-vindos!
     INSCRIÇÃO NECESSÁRIA     
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris)| 919 632 888 (Raquel)

10 janeiro 2017

22 Janeiro | Yoga e Som - Activ para toda a familia


‘Yoga e Som’ trabalha com posturas físicas, exercícios de respiração, mantras e música ao vivo, experimentando o poder de transformação do Som e do Kundalini Yoga segundo Yogi Bhajan. 

Vamos fazer alguns exercícios de Yoga e cantar Mantras conjugados com outras técnicas, bastante divertidas e acessíveis a todos. Como diz o ditado "quem canta, seus males espanta" J


Trazer:

- roupa confortável,
- a tua voz, 
- instrumento (percussão ou outro),
- amig@s e família!


Para crianças (a partir dos 3 anos), adolescentes e adultos!

INSCRIÇÃO NECESSÁRIA


        + informações e inscrições:        
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris)| 919 632 888 (Raquel)

Janeiro | MEDITAÇÃO E BANHO DE SOM com "Harmonias do Caminho"

As próximas actividades com Harmonias do Caminho, já têm data, e  trazem novidades, com Yoga & Som para toda a família! 

Marca o teu lugar! Esperamos por ti!
       
- 5ª feira, 12 de Janeiro | Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
       - Domingo, 22 de Janeiro | Yoga & Som (adultos e crianças +3 anos) neste outro post
- 6ª feira, 27 de Janeiro | Meditação e Banho de Som - LUA NOVA


Meditação e Banho de Som - LUA CHEIA
Quinta | 12 de Janeiro
21h00 - 22h30
com Raquel Harmansukh

Desfrute deste momento para meditar e transformar,
abençoar-se e 
descobrir-se na  LUA CHEIA!      

Inscrição necessária    
** Ver + detalhes no fim do post **

Meditação e Banho de Som - LUA NOVA
Quinta | 27 de Janeiro
21h00 - 22h30 
com Raquel Harmansukh

Inscrição necessária    

Cada LUA NOVA é uma oportunidade de redefinir novos projectos, focar-se em novas intenções, relaxar e harmonizar ...

        + informações e inscrições:         
geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris)| 919 632 888 (Raquel)