Esta é uma meditação de cura.
Podem faze-la para enviar energia a alguem ou a vocês mesmos.
A meditação proposta é feita:
- sentad@s numa posição confortável com a coluna alinhada, colocando as mãos preferencialmente com os cotovelos junto ao tronco e as palmas das mãos para cima à altura dos ombros ou em alternativa formando uma cruz no centro do peito com a mão esquerda por baixo e a direita por cima.
- Vocalizando o mantra RA MA DA SA, SA SAY SO HUNG com suavidade, desde o vosso coração.
- Visualizando raios de luz a serem emanados das vossas palmas e do vosso coração, e a criar uma bolha de luz verde onde colocarão a(s) pessoa(s) a quem quiserem transmitir a energia.
Para fazer download da musica clikem aqui.
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