Meditação da Prosperidade – Subagh Kriya

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Para se poderem ir preparando para a meditação, e caso não possam estar na prática inicial n'O Jardim de Lótus, e poderem entao colocar algumas dúvidas que possam surgir, aqui estão as indicações necessárias à realização da mesma.

Como preparação para a meditação, antes do dia 8, ou assim que arranjarem disponibilidade, deverão fazer o exercício das Sete metas para o sucesso.
Este exercício irá consolidar e direccionar a energia da prática.

Ao dar início à meditação, todos os dias, deverão vocalizar o Adi mantra.
Podem encontrar a letra do mantra e mais explicações no folheto de aula, e podem aqui ouvir uma versão online, caso não tenham perto um instrutor de Kundalini Yoga que vos possa mostrar ao vivo.

A meditação que iremos fazer chama-se Subagh Kriya – Meditação para nos tornarmos ricos e prósperos. Podem fazer o download da explicação original em inglês ou em português.
Ao dar inicio aos 40 dias deverão definir o tempo que querem despender diariamente na meditação.
Esta meditação pode ser feita de duas formas:
- 11 minutos do primeiro exercício, ou
- 3 minutos de cada uma das 5 partes, o que totaliza 15 minutos, como minimo podendo ir até 11 minutos de cada uma das 5 partes.

Para acompanhar a meditação necessitarão de dois mantras: o Tantric Har e o Har Hare Haree Estarão disponíveis para download até dia 13.

Preferencialmente deverão relaxar uns 3 minutos como mínimo do fim da meditação, ou mesmo depois da vocalização do Sat Nam.

No fim da meditação deverão vocalizar o mantra Sat nam três vezes tal como é explicado no folheto de aula referido em cima.

Bem vindos a esta viagem ao nosso interior!

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