Meditação Kabadshe

Nota: Clikando palavras em negrito (hiperlinks) terão acesso aos documentos em causa que poderão gravar no vosso pc.

Como preparação para a meditação, o mais cedo possível em relação ao inicio da prática, deverão fazer o exercício das Sete metas para o sucesso. Este exercício irá consolidar e direccionar a energia da prática.

Ao dar início à meditação, todos os dias, deverão vocalizar o Adi mantra.
Podem encontrar a letra do mantra e mais explicações no folheto de aula, e podem aqui ouvir uma versão online, caso não tenham perto um instrutor de Kundalini Yoga que vos possa mostrar ao vivo e podem também telefonar a pedir para mostrarmos. ;-)

A meditação que iremos fazer chama-se Kabadshe. É uma meditação que abre os chakras para potenciar o efeito de qualquer outro mantra. É a base de todos os mantras. A prática desta meditação garante prosperidade, criatividade e protecção contra eventuais ataques. Reforça o poder das palavras e traz boa sorte. Podem fazer o download da explicação original em inglês ou em português.
Ao dar inicio aos 40 dias deverão definir o tempo que querem despender diariamente na meditação, que recomendamos que seja um mínimo de 11 minutos e pode ir até 31 minutos.

Para acompanhar a meditação não é essencial a música, pois podem vocalizar o mantra por vocês. Mas para conhecerem a pronúncia e o ritmo fica disponível a música durante 7 dias através deste link.
Preferencialmente deverão relaxar uns minutos no fim da meditação, ou mesmo depois da vocalização do Sat Nam.

No fim da meditação deverão vocalizar o mantra Sat Nam três vezes tal como é explicado no folheto de aula referido em cima.
Esta meditação será de novo oferta d’O Jardim.

Tudo o que nos é oferecido é uma dádiva do universo. Quando doamos algo abrimos uma espécie de rolha ou vácuo para que todo o universo se manifeste. Ao se manifestar, o universo traz-nos aquilo que muitas vezes nem sonhamos merecer. Quando recebemos algo a nível espiritual é tradição dar algo em troca conscientemente e com amor. Assim convidamos-vos a dar um donativo num gesto de gratidão pela experiência.
O vosso donativo irá ajudar-nos a continuar este tipo de trabalho, a tocar corações, para que mais possam ter acesso a esta tecnologia de desenvolvimento da consciência, para reforçar o carácter, preparando a humanidade para a nova Era que nos aguarda.Bem-vindos a mais uma viagem ao nosso interior!


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