Feliz 2011

Recebi este texto por email e achei tão delicioso que resolvi partilhar com voces! :-)
E como agradecimento partilho o link de quem enviou.
Obrigada Saboresdominho.com

Dentro de alguns dias, um Ano Novo vai chegar a esta estação.

Se não puder ser o maquinista, seja o seu mais divertido passageiro.
Procure um lugar próximo à janela desfrute cada uma das paisagens que o tempo lhe oferecer, com o prazer de quem realiza a primeira viagem.
Não se assuste com os abismos, nem com as curvas que não lhe deixam ver os caminhos que estão por vir.
Procure curtir a viagem da vida, observando cada arbusto, cada riacho, beirais de estrada e tons mutantes de paisagem.
Desdobre o mapa e planeie roteiros.
Preste atenção em cada ponto de paragem, e fique atento ao apito da partida.
E quando decidir descer na estação onde a esperança lhe acenou, não hesite.
Desembarque nela com os seus sonhos!

Desejamos que a sua viagem pelos dias do próximo ano, seja de PRIMEIRA CLASSE

Feliz Ano Novo!
Sat nam

Comemoração do Solstício n'O Jardim de Lotus

O Inverno é a estação que purifica e limpa a Terra e força a natureza, marca o inicio de um novo ciclo, da regeneração.


No dia do solstício de Inverno, em que acontece a noite mais longa do ano, começam a crescer os dias e começamos a contagem decrescente para a Primavera. Nesta época, comemora-se acima de tudo a vitória da Luz sobre a escuridão.
É então uma oportunidade para revermos tudo aquilo que aprendemos na nossa vida, com quem e como compartilharmos essa sabedoria. A aprendermos a respeitar o Sagrado Ponto de Vista dos Outros. A integrarmos as nossas experiências nas nossas palavras, pensamentos.

É também uma altura em que, exercendo uma postura de prosperidade, tradicionalmente as pessoas se juntavam para partilhar uma refeição farta, confiando que a Primavera traria o suficiente. Entretanto esta festa foi transformada pelos tempos modernos. ;-)

Convido-vos a virem comemorar sem prendas este ano. Partilhando o que mais importante temos: o nosso tempo, o carinho e o amor incondicional pelo próximo.

Sat Nam

Sadhana da Era de Aquário

1 de Dezembro pelas 6:30 da manhã

- Aberto a TODOS os que quiserem participar -

Sintam-se livres para convidar os vossos conhecidos.

A prática é gratuita.
Agradece-se um donativo como troca energética do tanto que se vem receber.

Vamos poder iniciar juntos este dia e usufuir dos benefícios da prática.
Aproveitem para despertar ainda mais a conciência para o presente que vos rodeia num dia um pouco diferente.

Paz, Amor e Luz para todos

Sat nam :-)

A Arte de Respirar | Inspira fundo e mergulha no Ser | Aveiro | 4 - 7 Novembro

Olá.
Neste Outono soalheiro vimos apresentar-te um curso muito interessante de técnicas de respiração, conhecidas no yoga por Pranayamas.

"O Curso A Arte de Viver, ensinado em todo o mundo, é um programa prático de experiência e sabedoria concebido para desenvolver todo o potencial da vida. Apreciado por pessoas de todos os géneros e tradições, o curso é baseado na antiga Sabedoria Védica da vida que tem sido adaptada às necessidades da vida moderna por Sri Sri Ravi Shankar. O curso oferece experiência prática a todos os níveis da existência: corpo, respiração, mente, intelecto, memória, ego e o ser interior."

Este workshop surge como uma oportunidade de aprofundar técnicas que alguns já conhecem, e com este dedicamos mais atenção a aprofundar e desenvolver.
Ouvirmos ensinamentos de várias tradições sobre as mesmastécnicas ajuda-nos a enriquecer a nossa prática que enriquece directamente a nossa vida.

Para saber mais sobre o workshop consulta a newsletter que enviámos por email
(nota, erradamente vem referido na newsletter que estará presente Sri Sri Ravi Shankar. O curso será ministrado por uma pessoa devidamente credenciada para o fazer. Pedimos desculpa pelo lapso.)

Vem conhecer, encontramo-nos lá.

1ª Lua Nova de Outono

Para começarmos bem o ano lectivo venho propor uma prática de 40 dias com a meditação "Burn inner anger" que se pode traduzir por "Queima a tua raiva interna" mas o termo tem mais que se lhe diga do que a tradução literal nos diz.
Ajuda-nos a tomar consciência de pequenos nadas que nos tiram do sério e ao mesmo tempo ajuda-nos a libertarmo-nos deles mesmo. A raiva é uma energia, energia de fogo, que em vez de ficar estagnada nos centros energéticos inferiores é assim transmutada servindo propósitos mais elevados.
O objectivo é sempre o reforço do "estarmos concientes da consciencia de sermos um ser consciente".
É uma meditação aparentemente fácil e muito potente. ;-)

Partilhamos um video da meditação em causa: Burn inner Anger


Boas práticas.
Sat nam

PS: lembrem-se de começar qualquer prática com o "ong namo guru dev namo" e de terminar com o "sat nam"
Qualquer duvida, ou pessoas que ainda não tenham praticado Kundalini Yoga com um instrutor, contactem-nos que explicamos!

Outono, cai a folha e praticamos KY

E o Outono chegou em pleno com chuva e frio.
As práticas n'O Jardim já estão a funcionar em pleno, ajudando-nos a sintonizarmo-nos com esta época de prepração para o Inverno. Como é fantástica a natureza e os seus ciclos.

Vemo-nos n'O Jardim

Novo ano lectivo, Bora praticar!!

Olá.
Depois de um verão cheio de sol e calor, aqui estamos nós de volta cheios de energia para um novo ano lectivo!!
E que melhor forma de começar o ano que com FESTA celebrando o equinócio de Outono!!!
Vem matar saudades, traz os amigos que há tanto andam a querer experimentar, vem conhecer se for o teu caso!

Práticas grátis de Kundalini Yoga

a partir de 20 de Setembro

2ª e 4ª

    das 19:30 às 20:45

3ª e 5ª

    das 19:00 às 20:15

    das 20:30 às 21:45

Sábado
      das 10:30 às 12:45

Vagas sujeitas ao espaço disponível, por ordem de chegada.

Celebração do Equinócio de Outono e Lua Cheia

dia 23 de Setembro (5ª f)
Das 20:30 às 22:30
(Em vez da prática regular das 20:30 iremos fazer uma prática especial)

Agradecem-se contribuições voluntárias

O Outono, como a primavera, é uma estação de mudança. No entanto o Outono é uma época mais introspectiva, que nos chama a prepara-nos para o período mais escuro e frio do ano.

Celebrar estes dias ajuda-nos a sintonizarmo-nos com a natureza. Celebrar pode ser algo muito terapêutico e não implicam necessariamente uma festa, embora o possa ser. Implica, acima de tudo, que seja um acto simbólico para a pessoa que o realiza.

As celebrações marcam o final de um ciclo e o começo de outro, situam-nos no contexto do Todo. Prestar atenção nos ciclos, entendê-los, honrá-los e celebrá-los ajuda a restabelecer a conexão com nós mesmos o que nos traz paz e tranquilidade. Convidam-nos a olhar para trás, descobrir o que aprendemos, quais foram nossos erros e nossas conquistas, dá-nos informação sobre como deveremos agir, quais deverão ser nossos próximos passos.

Em grupo, vamos celebrar fazendo uma prática de Kundalini Yoga para nos ajudar a tomar consciência de tudo isto e nos ajudar a continuarmos o processo por nós próprios.

Outra forma celebrar é, praticarmos um acto de amor próprio e rever todo o guarda roupa:
- Separar as roupas que nãos e vão usar nos próximos tempos arrumando-as em locais menos acessíveis,
- Rever o que já não serve ou foi ultrapassado
- Rever o estado das peças arrumadas, lavando, verificando botões e afins,
- Analisar a necessidade real de comprar novo ou a possibilidade de renovar com ideias novas.
O acto de organizarmos o nosso exterior reflecte-se de forma fantástica na nossa organização interior! O guarda roupa é só um exemplo ;-)

Outra forma é preparares o teu lar tornando-o ainda mais confortável para que nos dias frios que se avizinham saboreies ainda melhor a tua própria companhia e que continues o processo revitalização e renovação do teu eu mais interno.
Para isso não precisas gastar muito dinheiro, mas acima de tudo ter imaginação e dedicar muito carinho.

No geral arrumar e organizar é um processo de renovação.
Desfaz-te do que já não serve como símbolo de limpeza interna. Exercita o desapego e liberta-te de roupas, pensamentos e hábitos. Dá o que está em bom estado, honrando o espírito purificador do Outono.

Bom Outono! Que consigas encontrar a tua singularidade e missão pessoal.
Segue o caminho do coração...
Estrutura a tua vida com satisfação e prazer...
Tem coragem para rectificar, a qualquer momento, o que precisar ser rectificado em prol da concretização dos teus potenciais dons e talentos pessoais.

Aproveitamos para divulgar,

O Kundalini Yoga Portugal

na Feira Alternativa 2010,
no Jardim Tropical em Belém
dias 17, 18 e 19 de Setembro

Visitem o stand do Kundalini Yoga e participa nas nossas actividades.

Programação e outras informações,
disponíveis em http://www.terraalternativa.com/

Práticas em Julho, tb na praia

Com o verão vem tambem algumas férias e por isso ajustamos os horários no mês de Julho.
Ao sábado, vem juntar a energia da praia com a prática de Kundalini Yoga, descobrindo outras nuances desta prática tão fantástica.

As restantes estão a funcionar normalmente.

Mais informações e inscrições:
geral@ojardimdelotus.net

PS: Quem precisar de boleia contacte-nos, atempadamente.

Festival de Yoga é já prá semana!!

Festival de Yoga 2010

25, 26 e 27 de Junho
O tema é o fogo, celebração, alegria, energia!!

Na sexta-feira, 25 de Junho às 21:30, podes assistir ao Concerto de Sitar com Franklin Pereira.
É uma maneira mais singela de participares na festa e estares connosco. Aparece!

E já está disponível no site - www.festivaldeyoga.com - toda a informação sobre todos os professores, as actividades e o programa completo.
Vai haver workshops de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Yoga do Riso, Yoga Nidra, Naad Yoga, Yoga Integral e Dinâmico, palestras sobre temas diversos como a nutrição ou desenvolvimento pessoal, bem como um Concerto de Sitar, Massagem Biodinâmica, Shiatsu e muita festa!

Para comemorar o facto de que está disponível toda esta informação, resolvemos alargar o período de inscrição com desconto até esta sexta-feira, dia 18 de Junho. Não há razão nenhuma para que não venhas participar neste grande evento de Yoga.
Podes também ter um papel mais participativo se decidires tomar um dos lugares disponíveis para permuta de trabalho (vê toda a informação também em www.festivaldeyoga.com). Vem ajudar-nos!

Inscreve-te já! Vem fazer parte desta celebração do Solstício de Verão! Estamos à tua espera!

Festival de yoga 2010

E estamos a aproximar-nos da data a passos largos!!
Já somos tantos! Vai ser um fim de semana BRUTALL!
yyuuppiiii

O site do Festival está com problemas estes dias e por isso podem usar este outro link directo entrares no site e saberes de todos os detalhes de como participar.

Workshop de Cristaloterapia e concerto com Taças de Cristal

Aproxima-se a passos largos a próxima visita de Bradford Tilden para mais um fantástico concerto e workshops tão especiais.

A energia do Bradford, a forma como nos passa a informação é realmente fantástica. Se ainda não conheces aproveita, pois se já conheces por certo já te inscreveste.
Encontramo-nos lá!

Workshop de Cristaloterapia I
26 de Maio das 20:30 às 22:30

Workshop de Cristaloterapia II
27 de Maio das 20:30 às 22:30

É necessária inscrição pelo geral@ojardimdelotus.net

“Viagem de Meditação Cósmica”
- Concerto com Voz e Taças de Cristal -
28 de Maio das 21:30 às 23:00


Sessões individuais por marcação, de 26 a 28 de Maio:
- Treino da Voz para a Auto-Mestria (1 Hora)
- Massagem de Som e Sintonização com Cristais (1 Hora)

É necessária inscrição pelo geral@ojardimdelotus.net

26 de Maio, 4ª feira das 21:30 às 23:00
Introdução à Cristaloterapia I: Um excelente workshop introdutório que aborda as bases da cristaloterapia. A cristaloterapia tem vindo a reemergir como poderosa ferramente de cura e como uma ferramenta para a expansão da consciência. Aprenda como os cristais recebem energia e de que forma pode beneficiar dela. Aprenda a escolher as pedras adequadas, a limpar e energizar cristais, e a meditar com pedras. Saiba como usar um bastão de cristal para fazer uma limpeza básica, e receba um layout básico que irá reforçar a sua capacidade de conexão com os cristais.


27 de Maio, 5ª feira das 20:00 às 22:00
Introdução à Cristaloterapia II: Este workshop prossegue o trabalho iniciado na Introdução à Cristaloterapia. Os participantes irão aprender técnicas de cristaloterapia mais avançadas, incluindo layouts para equilibrar os chakras, exercícios e meditações para ampliar a sua conexão intuitiva com cristais e pedras, cromoterapia relacionada com a cristaloterapia, e um entendimento básico sobre a forma de criar layouts intuitivos com intenções específicas. Ao longo desta aula, os alunos adquirirão uma base de conhecimento e experiência que lhes permitirá continuar a desenvolver a sua prática.


28 de Maio, 6ªfeira das 21:30 às 23:30
“Viagem de Meditação Cósmica” - Concerto com Voz e Taças de Cristal
Descontraia-se e faça uma viagem interior, enquanto a alquimia sonora das taças de cristal e as frequências vocais canalizadas de anjos e antepassados activam os níveis mais profundos do seu ser com frequências sonoras de cura. Encoste-se e feche os olhos, e deixe as vibrações curarem o seu ADN e gerar padrões geométricos no seu campo energético que o irão conectar com o seu Eu Superior, e elevá-lo a níveis superiores de consciência.

Este concerto de música de cura espontânea canalizada com taças de cristal e voz consistirá em várias transmissões com 5 a 10 minutos de duração, e um intervalo de 10-15 minutos.

Os participantes devem trazer uma almofada e uma manta ou quaisquer outros objectos para o seu bem-estar. Trata-se de uma forte experiência de cura plena de paz, em que se encoraja a meditação e a viagem interior.

Sobre as sessões individuais, por marcação:
Treino da Voz para a Auto-Mestria (1 Hora): Esta sessão centra-se no desenvolvimento da sua voz como ferramenta de Auto-Cura através da respiração e do Canto Harmónico acompanhado pela taça de cristal. A aprendizagem será feita com base no seu nível de experiência individual. Desenvolva uma maior auto-confiança, consciência do seu corpo, controlo sobre as emoções, potencial criativo e relacionamentos mais fortes e mais saudáveis consigo e com os outros.

Massagem de Som e Sintonização com Cristais (1 Hora): O poder associado dos cristais e do som cria uma experiência profundamente relaxante e revigorante.
Os cristais são colocados no corpo enquanto canções angélicas e cantos xamânicos são canalizados através da voz de Bradford, acompanhada pelas taças de cristal.
Durante esta sessão de cura multidimensional receberá igualmente a Energia de Cura do Tempo Branco Universal, com o apoio de Anjos, Mestres Ascensionados e outros Seres de Luz e forças de Cura Universais. Abra-se a receber a energia vibracional elevada para abrir e activar níveis superiores de consciência, ou sugira um tema de abordagem específico para a sessão.

Bradford W. Tilden tem formação clássica como compositor e pianista, terapeuta de cristais e som e cantor de música vocal angélica. Nasceu e cresceu em Massachusetts. Iniciou os estudos de piano aos oito anos de idade sendo reconhecido de imediato como um prodígio. Assinou a sua primeira composição original "The Waterweel" tinha apenas onze anos. Na juventude, para além de participar activamente na orquestra da sua escola secundária, como na sua banda e grupo de jazz, era membro de uma aclamada orquestra sinfónica tendo feito digressões à Inglaterra com este último grupo. Era igualmente neste período membro do Grupo Juvenil de Sopros da Universidade de Massachusetts, tendo concorrido em diversas competições regionais e nacionais de piano.

A agenda completa do Bradford em Portugal no ano de 2010

Aula grátis de Dança Oriental

Aula grátis de Dança Oriental

(conhecida por Dança do Ventre)

com Chandra

30 de Abril das 21:30 às 22:45

inscrições pelo geral@ojardimdelotus.net

A dança oriental é uma forma de auto-descoberta, de aceitação do corpo (tal como ele é) e amor por si mesma. Quando isto acontece, a mulher transparece para o mundo que a rodeia essa melhoria na sua auto-estima. Cada vez mais é importante amarmo-nos aceitando-nos tal como somos. Assim, com uma prática correcta da Dança Oriental na sua plenitude poderá falar-se e promover-se o desenvolvimento holístico de quem a pratica.

Festival de Yoga 2010

Será nos dias 25, 26 e 27 de Junho

Ve tudo em http://www.festivaldeyoga.com/

Sadhana da era de aquário

18 de Abril pelas 6:30 da manhã O primeiro da Primavera!

- Aberto a todos os que quiserem participar -

***** Grátis*****

N'O Jardim de Lótus - Aveiro

Festival de Yoga 2010

Já reparaste que o site do Festival de Yoga está online com todas as informações essenciais para te inscreveres? :-)

Descobre por ti em http://www.festivaldeyoga.com/

O programa e professores presentes será informação divulgada mais perto da data.

Vem conosco fazer do Festival de Yoga deste ano o melhor de todos!!

“Concerto e workshop com taças de Cristal” com Bradford Tilden (USA)

Temos o prazer de receber Bradford Tilden n'O Jardim para uma série de actividades tendo por base o som com voz e taças de cristal.

2ª feira, dia 29 de Março, às 21:00
“Viagem de Meditação Cósmica” - Concerto com Voz e Taças de Cristal 

3ª feira, dia 30 de Março, das 20:00 às 22:00

Introdução à Cura pelo Som com Voz e Taças de Cristal - I

4ª feira, dia 31 de Março, das 20:00 às 22:00
Introdução à Cura pelo Som com Voz e Taças de Cristal II

 Há também a hipótese de se fazer sessões individuais por marcação, de 29 a 31 de Março:
- Treino da Voz para a Auto-Mestria (1 Hora)
- Massagem de Som e Sintonização com Cristais (1 Hora)

Para informações sobre inscrições contacte-nos por email ou telefone (ver contactos)

3ª feira, 30 de Março das 20:00 às 22:00
Introdução à Cura pelo Som com Voz e Taças de Cristal I
Reúna-se a Bradford Awyn Tilden, curador pelo som, num workshop divertido e envolvente sobre o uso da voz como ferramenta de cura.
Com o apoio, a energia e o poder curador das taças de cristal, mergulhe profundamente em si mesmo para ir ao encontro do seu potencial mais elevado através da prática meditativa incrivelmente curadora do “canto harmónico”.
Aprenda:
- Formas simples de limpar e processar os seus bloqueios emocionais à medida que surgem;
- A expandir a respiração, a da força à sua voz, a abrir o coração e aceder ao som da sua alma;
Este workshop culminará numa sessão de canto harmónico em grupo, em que assumirá o poder da criação e da ascensão à medida que criamos um vortex sonoro de amor para nos curarmos a nós mesmos e ao planeta.

4ª feira, 31 de Março das 20:00 às 22:00
Introdução à Cura pelo Som com Voz e Taças de Cristal II
Uma exploração mais profunda da relação entre o som e o corpo.
Aprenda:
- Técnicas avançadas como o “Canto Harmónico” e a “afinação micro-tonal” para aprofundar a relação intuitiva entre si e o seu corpo.
- A fazer vibrar os chakras com sílabas semente correspondentes, de forma a manter um equilíbrio energético saudável e experienciar uma conexão mais forte com a sua voz e as taças de cristal para a cura mais profunda e a expansão da consciência.

Sobre as sessões individuais, por marcação:
Treino da Voz para a Auto-Mestria (1 Hora)
Esta sessão centra-se no desenvolvimento da sua voz como ferramenta de Auto-Cura através da respiração e do Canto Harmónico acompanhado pela taça de cristal. A aprendizagem será feita com base no seu nível de experiência individual. Desenvolva uma maior auto-confiança, consciência do seu corpo, controlo sobre as emoções, potencial criativo e relacionamentos mais fortes e mais saudáveis consigo e com os outros.

Massagem de Som e Sintonização com Cristais (1 Hora)
O poder associado dos cristais e do som cria uma experiência profundamente relaxante e revigorante.
Os cristais são colocados no corpo enquanto canções angélicas e cantos xamânicos são canalizados através da voz de Bradford, acompanhada pelas taças de cristal.
Durante esta sessão de cura multidimensional receberá igualmente a Energia de Cura do Tempo Branco Universal, com o apoio de Anjos, Mestres Ascensionados e outros Seres de Luz e forças de Cura Universais. Abra-se a receber a energia vibracional elevada para abrir e activar níveis superiores de consciência, ou sugira um tema de abordagem específico para a sessão.

Bradford W. Tilden tem formação clássica como compositor e pianista, terapeuta de cristais e som e cantor de música vocal angélica. Nasceu e cresceu em Massachusetts. Iniciou os estudos de piano aos oito anos de idade sendo reconhecido de imediato como um prodígio. Assinou a sua primeira composição original "The Waterweel" tinha apenas onze anos. Na juventude, para além de participar activamente na orquestra da sua escola secundária, como na sua banda e grupo de jazz, era membro de uma aclamada orquestra sinfónica tendo feito digressões à Inglaterra com este último grupo. Era igualmente neste período membro do Grupo Juvenil de Sopros da Universidade de Massachusetts, tendo concorrido em diversas competições regionais e nacionais de piano.

A agenda completa do Bradford em Portugal no ano de 2010

Workshop 20 e 21 Março com Raghurai Singh (UK)

“Liberta-te da Raiva

Deita fora a tristeza e

ultrapassa os teus medos,

é Primavera!”

Workshop de Kundalini Yoga com Raghurai Singh (UK)

20 e 21 de Março 2010

das 10:00 às 16:30

“A raiva produz bloqueios que nos impedem de nos relacionarmos connosco próprios.
A depressão é o resultado da pressão, que por vezes é difícil de enfrentar.
O medo é um obstáculo, criado pela auto-ilusão.
Será bom adoptares uma disciplina diária, um sadhana, onde possas entrar em contacto com o teu verdadeiro Eu. Sentir-te-ás leve e relaxado. É um investimento muito proveitoso.”
Yogi Bhajan 
                                 

*****Vagas Limitadas*****

O equinócio caracteriza-se por o sol estar num dos extremos da esfera celestial e em que “o dia igual á noite”. A primavera é a época associada ao reflorescimento.
Neste equinócio da Primavera aproveita o equilíbrio energético do planeta como alavanca para trabalhares a raiva e a tristeza, ultrapassa os teus medos com coragem e torna-te no “herói do teu reino”.
Desde o iniciante ao praticante experiente, todos podem beneficiar desde workshop de dois dias, que se complementam entre si.
Em cada um dos dias teremos a oportunidade de praticar técnicas que nos ajudam a enfrentar os nossos conflitos internos e a elevarmos o nosso espírito com o Kundalini Yoga, exercícios interactivos e meditações celestiais adequadas à ocasião.

Raghurai Singh é professor de Kundalini Yoga e Psicoterapeuta. Ensina Kundalini Yoga há 11 anos e é Professor de Instrutores na Escola Internacional de Karam Kriya. Faz tambem consultadoria e supervisão em Centros Multi-étnicos e Centros de Reabilitação de drogas Privados, é tambem voluntário no projecto “Guru Ram Das” que leva o Kundalini yoga e meditação a prisões, a centros de pacientes infectados com o HIV, e a Centros de Caridade em Londres.

Aniversário d'O Jardim

Para começar Março em Grande:

Aniversário d’O Jardim - 1 de Março, 2ª feira

Só temos razões para comemorar os momentos fantásticos que partilhámos estes 6 anos.
Trás os teus amigos e vem festejar connosco.Vamos fazer uma verdadeira festa!

19:30 às 20:30 prática de kundalini Yoga

com uma meditação da prosperidade e outras surpresas ;-)

20:30 Jantar convívio com bolo e velas

Inscrição necessária pessoalmente ou pelo email geral@ojardimdelotus.net

Agenda de Fevereiro

Com Fevereiro vem o dia dos namorados, em honra de São Valentim e desde há tempos imemoriais associado ao amor (ver Ref. Históricas)
Vamos então dedicar as práticas de Fevereiro ao Amor e aos relacionamentos, culminando com um workshop de 3h30m, em Vila Nova de Gaia e em Aveiro.


Workshop “Quanto te amas?”

Este workshop propõe-se a ajudar-nos a compreender o Amor duma forma mais subtil, a desenvolver uma outra consciência do Amor.

Vem ter um encontro íntimo contigo próprio, através das técnicas do Kundalini Yoga segundo Yoghi Bhajan.

“Na teoria não existe diferença entre a teoria e a prática.

Na prática existe. “

Lawrence Peter Berra

O Jardim de Lotus – Aveiro

Domingo, 21 de Fev. 2010 - 15:30 às 19:00

+ informações e inscrições clika aqui

*****Vagas Limitadas*****

O amor não é algo que possamos possuir. O amor vem até nós quando já existe dentro de nós mesmos. Yogi Bhajan disse “é um facto que se uma pessoa não se permite amar a sua própria alma, a sua essência, não há hipótese que essa pessoa consiga amar outro”.

Muitas pessoas sentem que precisam de encontrar alguém que as complete. Na realidade a possibilidade de encontrar “a tal pessoa” aumenta exponencialmente quando nos dedicamos a sermos um ser completo, por nós próprios. Como pré requisito para encontrar uma companhia para a vida é importante desenvolvermos a nossa Inteligência Emocional e Maturidade, de forma a sermos capazes de lidar com o desafio de partilhar a vida com alguém.

Sadhana da Era de Aquário*

28 de Fevereiro pelas 6:30 da manhã

- Aberto a todos os que quiserem participar -

***** Grátis*****

N'O Jardim de Lótus - Aveiro

Pede-se a cada participante que traga algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá, tipo fruta, frutos secos, paozinho, etc.

*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por

- Leitura de japji (texto sagrado)

- Um kriya de kundalini Yoga

- Os mantras da Era de Aquário

Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.

Breath of Fire em Videos

Breath of Fire ou Respiração do Fogo é um exercicio que fazemos com imensa regularidade nas práticas de kundalini Yoga.

Para vos ajudar a perceber pormenores mais subtis nem sempre passíveis de explicar em aula, deixo-vos duas páginas com vários videos explicativos de técnicas importantes, de entre eles o Breath of Fire.
Aproveitem e "mergulhem" na prática :-)

Harijiwan ensina...

GuruPrem ensina...

Sat nam

Workshop de Mandalas - Mandala Pessoal

Workshop de Mandalas
* Mandala Pessoal *
com Joana Pinto

N’o Jardim de Lótus - Aveiro
6 de Fevereiro de 2010
Pelas 15:00

Workshop com limite de participantes.
Inscreva-se quanto antes por email


Desenhar um mandala, colorir ou apenas olha-lo durante algum tempo, leva-nos a uma profunda realização interna de paz e encontro com nosso Eu interior.
É uma terapia que auxilia no processo de auto conhecimento e realização pessoal.
Uma integração consigo mesmo, onde criamos um símbolo pessoal representativo de quem somos naquele instante.

*

Fazer um mandala exige disciplina para reunir todos os aspectos dispersos de sua vida, encontrar um centro e dirigir-se a ele. E desta forma vamos harmonizar o nosso círculo com o círculo universal!
O MANDALA PESSOAL pode servir como tema de meditação que leva ao autoconhecimento e ao poder de concentração, e, por consequência, é uma excelente ferramenta de auto-ajuda auxiliando-nos no controle das emoções.

*

Facilitadora: Joana Pinto
site pessoal: www.mandalauniversal.blogspot.com

Concerto de Taças e Gongos - Workshop de mandalas

Concerto de taças tibetanas e Gongos

com Ana Taboada

N’o Jardim de Lótus - Aveiro
29 de Janeiro de 2010
Pelas 21:00

Inscreva-se quanto antes. Espaço limitado!+ informações e inscrições: pelo jardineira@ojardimdelotus.net ou Tlm 962 858 505

Para quem se entrega sem resistências e sem medos, os sons mágicos das Taças Tibetanas e Gongos são uma brisa fresca vinda directamente dos Himalaias, para harmonizar o mais profundo do nosso ser…
Divulgação do CD “Himalaya Jouney” de Ana Taboada: "Escutar, contemplar, meditar… sem julgar, sem analisar… até chegar ao silêncio… uma viagem mental… uma metáfora sonora… "

*Ana Taboada nasceu em Portugal em 1978.
Tem vindo a fazer concertos de meditação e contemplação com Taças Tibetanas e Gongos em diversos locais e eventos, desde 2006. Desde o seu primeiro contacto com estes instrumentos que decidiu espalhar os seus sons mágicos pelos portugueses e pelo mundo fora… Em 2008, começou a leccionar workshops de Taças Tibetanas segundo métodos tradicionais dos Himalaias. Em 2007, durante a sua viagem ao norte da Índia e aos Himalaias, gravou música de Taças Tibetanas e Gongos que se torna materealiza num CD lançado em 2009 - “Himalaya Journey"
Site oficial  www.anataboada.com


Workshop de Mandalas * Mandala Pessoal *com Joana Pinto

N’o Jardim de Lótus - Aveiro

6 de Fevereiro de 2010
Pelas 15:00

Inscreva-se quanto antes por email

Kundalini Yoga - Novo espaço para praticar em Lisboa

com Olga Silva

Oficina da Pessoa

Av 5 de Outubro, 122, 3º Dir

Lisboa

Todas as 5ª feiras

Das 19:00 às 20:30

Mais informações

http://www.kundaliniyogaportugal.blogspot.com/

Workshop de Kundalini Yoga - VNGaia - 17Jan

Descobre o Kundalini Yoga, segundo Yogi Bhajan
em Vila Nova de Gaia, Porto
c/ Sat Narayan

"Ter inspiração na vida é simples:
se não podes ter o melhor,
faz o melhor com aquilo que tens”The teachings of Yogi Bhajan

Kundalini Yoga é um sistema integral que pratica os diferentes ramos do Yoga num único sistema. Combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação actuando de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Alivia as tensões do corpo e pressões da mente, desperta atitudes e força interior, capacitando-nos a enfrentar os desafios do mundo actual. Despertando uma sensação de paz e felicidade interior.

O objectivo principal da prática é a tomada de consciência do ser humano com um todo manifestando o seu potencial, sendo feliz e saudável. Tudo isso se consegue aumentando o caudal de energia kundalini que alimenta o nosso corpo, reforçando o sistema nervoso e equilibrando o sistema endócrino.

É uma ciência e prática poderosa com efeitos de transformação mais ou menos imediatos e que pode ser praticado por qualquer pessoa, de qualquer idade e/ou condição física, de acordo com a sua vontade e aptidão.

Espaço Gaya
em Vila Nova de Gaia - Porto
17 de Janeiro de 2010
das 15:00 às 19:30

Inscrições Limitadas

Inscreva-se quanto antes por aqui