Sat Nam,
Hoje na aula da manhã (7:45) fizemos um Kriya (mais um) dedicado à comunicação e à verdade. Chama-se Wahe Guru Kriya ou Trikuti Kriya.
Depois relaxámos ao som de taças tibetanas e com a voz de Kate MacKenzie no tema "Transcend" do CD "Seven Steps".
E por fim meditámos ao som do mantra "Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung" numa Meditação Curativa para Nós e para os Outros. Seguimos ao som do tema "Ra Ma Da Sa" de Snatam Kaur, do CD Grace.
Caminhem no fim-de-semana... E não se esqueçam de respirar!
Rui
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1 comentário:
Olá Rui,
graças a ti já iniciei a minha prática diária que tinha abandonado desde Abril ou Março.
Estou a fazer a meditação que fizemos na aula HAR...? (7min).
Tenho uma sujestão a fazer para a próxima aula de 6ª. Algum kriya ou meditação para ma libertar da CULPA...
Caso já tenhas previsto outra coisa para a aula podes-me dar orientações aqui no bog?
Obrigada
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