Convido-te a começar uma meditação de Kundalini Yoga de 3 min/dia, por 40 dias .
No video tem algumas dicas para enriquecer a tua experiência.
As explicações originais desta meditação neste link, ou aqui, pontos de partida para descobrir outras tantas práticas fantásticas.
Fico curiosa pelas tuas descobertas.
Convido-te a partilha-las no grupo d'O Jardim de Lotus ou pessoalmente pelo email geral@oJardimdeLotus.net
Boas descobertas
Saaaaaat nam
Saaaaaat nam
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