8º Solstício de Verão
22, 23 e 24 de Junho Costa Nova - Aveiro
Todas as informações disponíveis em www.FestivaldeYoga.com
Até 22 de Maio, preço muito especial nas inscrições, para além dos ajustes que houve este ano. Verifica!!!
Partilha com os teus amigos esta experiência e vem participar nesta festa fantástica!
Inscreve-te já no Festival de Yoga!
Este
ano temos uma proposta a fazer, em conjunto com o 3HO:
Uma meditação de 40 dias vocalizando o mantra WAHE GURU por 11m, a qualquer hora do dia.
Início a 16 de Maio (esta quarta-feira) perfazendo os 40 dias no dia 24 de Junho, .
Uma meditação de 40 dias vocalizando o mantra WAHE GURU por 11m, a qualquer hora do dia.
Início a 16 de Maio (esta quarta-feira) perfazendo os 40 dias no dia 24 de Junho, .
Esta meditação equilibra o elemento Éter, o que nos permite estar mais receptivos às energias do solstício. Ajuda a libertar o medo, reforça a confiança e a capacidade de compromisso através do poder da palavra.
WAHE - UAU, êxtase em que sentimo so WA na garganta e o HE no coração;
GURU - Aquilo que trás luz às trevas, que se expande de dentro para fora de nós.WAHE GURU - é a expressão de êxtase alcançado através do conhecimento e da experiência.
É um mantra Trikutee que equilibra as energias geradoras, organizadoras e as que permitem a transformação.
- Antes de começar, repete-se o Adi Mantra (Ong namo guru dev namo) 3 x.
- A meditação faz-se sentado de costas alinhadas, mãos em gian mudrá (pontas do polegar e indicador a tocarem-se) descansadas nos joelhos, olhos fechados com o olhar fixo no ponto entre as sobrancelhas, e simplesmente vocalizamos o mantra por 11 minutos (com ou sem acompanhamento musical).
- Para terminar inspirar e reter por instantes. Relaxar uns minutos, antes de voltar às actividades regulares.
O 3HO deu início a esta meditação a 5 de maio no entanto estamos sempre a tempo de nos juntarmos, bem como qualquer pessoa estará, se encontrar esta informação depois da data.
O importante é meditarmos.
Em grupo os benefícios potencializam-se, pois mesmo que separados fisicamente, estamos unidos pela energia da intenção.
No site do 3HO poderão ouvir uma versão da música, de 11m, e com
ela fazer a vossa meditação. Encontrarão outras informações links para artigos interessantes.
Neste link poderão ouvir a explicação da meditação, ouvir a meditação completa incluindo o Adi Mantra (ong namo) com que se começa todas as práticas, o que perfaz 17m.
Visita-nos no facebook e partilha as descobertas nesta jornada.
Colocaremos lá mais informações regularmente.
Enjoy and Keep up!!
Sat nam
Neste link poderão ouvir a explicação da meditação, ouvir a meditação completa incluindo o Adi Mantra (ong namo) com que se começa todas as práticas, o que perfaz 17m.
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Colocaremos lá mais informações regularmente.
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Sat nam
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