Atravessamos uma fase em que muitas pessoas sentem uma grande pressão e se identificam com o stress, que surge de inúmeras situações.
O Kundalini Research Institute (KRI) compilou um conjunto de meditações que nos ajuda a equilibrar a quimica cerebral, a libertar do stress e a fortalecer o sistema nervoso, para mais facilmente lidarmos com todos os desafios com que somos confrontados hoje em dia. Poderão fazer download dessa compilação directamente neste link: O kit para crises
Iremos fazer cada uma das meditações nas práticas regulares, conjugadas com kriyas (sequências de exercícios) que potencializarão os efeitos das mesmas.
Entretanto vão lendo e experimentando para colocarem as dúvidas que surjam.
Na newsletter do KRI do mês de Abril estão tambem outras meditações em video:
uma para equilibrar a mente e outra para energia de cura, leiam toda a newsletter online.
Boas práticas,
Sat nam
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