A Arte de Respirar | Inspira fundo e mergulha no Ser | Aveiro | 4 - 7 Novembro

Olá.
Neste Outono soalheiro vimos apresentar-te um curso muito interessante de técnicas de respiração, conhecidas no yoga por Pranayamas.

"O Curso A Arte de Viver, ensinado em todo o mundo, é um programa prático de experiência e sabedoria concebido para desenvolver todo o potencial da vida. Apreciado por pessoas de todos os géneros e tradições, o curso é baseado na antiga Sabedoria Védica da vida que tem sido adaptada às necessidades da vida moderna por Sri Sri Ravi Shankar. O curso oferece experiência prática a todos os níveis da existência: corpo, respiração, mente, intelecto, memória, ego e o ser interior."

Este workshop surge como uma oportunidade de aprofundar técnicas que alguns já conhecem, e com este dedicamos mais atenção a aprofundar e desenvolver.
Ouvirmos ensinamentos de várias tradições sobre as mesmastécnicas ajuda-nos a enriquecer a nossa prática que enriquece directamente a nossa vida.

Para saber mais sobre o workshop consulta a newsletter que enviámos por email
(nota, erradamente vem referido na newsletter que estará presente Sri Sri Ravi Shankar. O curso será ministrado por uma pessoa devidamente credenciada para o fazer. Pedimos desculpa pelo lapso.)

Vem conhecer, encontramo-nos lá.

1ª Lua Nova de Outono

Para começarmos bem o ano lectivo venho propor uma prática de 40 dias com a meditação "Burn inner anger" que se pode traduzir por "Queima a tua raiva interna" mas o termo tem mais que se lhe diga do que a tradução literal nos diz.
Ajuda-nos a tomar consciência de pequenos nadas que nos tiram do sério e ao mesmo tempo ajuda-nos a libertarmo-nos deles mesmo. A raiva é uma energia, energia de fogo, que em vez de ficar estagnada nos centros energéticos inferiores é assim transmutada servindo propósitos mais elevados.
O objectivo é sempre o reforço do "estarmos concientes da consciencia de sermos um ser consciente".
É uma meditação aparentemente fácil e muito potente. ;-)

Partilhamos um video da meditação em causa: Burn inner Anger


Boas práticas.
Sat nam

PS: lembrem-se de começar qualquer prática com o "ong namo guru dev namo" e de terminar com o "sat nam"
Qualquer duvida, ou pessoas que ainda não tenham praticado Kundalini Yoga com um instrutor, contactem-nos que explicamos!

Outono, cai a folha e praticamos KY

E o Outono chegou em pleno com chuva e frio.
As práticas n'O Jardim já estão a funcionar em pleno, ajudando-nos a sintonizarmo-nos com esta época de prepração para o Inverno. Como é fantástica a natureza e os seus ciclos.

Vemo-nos n'O Jardim