E na saída de um ano começa a ladainha do costume: Este ano irei optar por uma vida mais saudável, organizar-me, seguir uma prática diária… Sim, este ano sei que vai ser diferente!
:-)
É saudável definirmos objectivos para o Novo Ano.
É também importante lembrar que a sabedoria do yoga nos diz para exercitarmos o contentamento, isto quer dizer que devemos aceitarmo-nos como somos, inclusive as nossas falhas.
Esta semana desafio-te a:
- Praticar a aceitação de ti próprio e das circunstâncias da tua vida.
- Definir as intenções para o Novo Ano lembrando de dar graças aos muitos aspectos positivos da tua vida
Para marcar o fim do ano de 2009 dia 31 é dia de Lua Cheia, com direito a eclipse lunar!!
Este eclipse lunar ocorre no signo Caranguejo, signo de agua e por isso não estranhes se te sentires muito emocional e sensível.
Aproveita estes dias, logo a seguir a esta lua cheia até pelo menos à próxima lua nova, para por em prática algumas das mudanças que desejas para 2010.
E que esta seja a primeira semana de um ano memorável, cheio de conquistas!
Feliz 2010
30 dezembro 2009
09 dezembro 2009
Actividades de Dezembro
Neste mês de Dezembro, devido às festas e feriados vamos ter algumas actividades extra.Nos restantes dias mantêm-se os horários normais. Consulta o horário à direita no site.
Para ideias de prendas de Natal pede-nos o catálogo por email geral@ojardimdelotus.net
E uma prenda desde já, o novo Aquarian Times online.
Sat nam
08 novembro 2009
Narayan Kriya
A nossa prática regular de preparação para o solsticio de inverno de 2009, O Narayan Kriya, trabalha em nós o elemento água, elemento que rege o ano de 2009. A água está ligada ao 2ª chakra, às emoções. Ajuda a limpar e equilibrar as emoções para lidarmos melhor com o nosso dia a dia.
É uma prática muito agradável e acessivel.
Para quem se quiser juntar a nós aqui ficam algumas ferramentas de trabalho:
- A musica para download e uma introdução à meditação em Inglês aqui aqui
- O texto da meditação em Ingles, no site do KRI aqui
- O texto da meditação em Português, no site do KRI aqui
- Narayan Kriya no youtube aqui
Vão nos enviando os vossos feedbacks da prática.
:-)
Sat nam
É uma prática muito agradável e acessivel.
Para quem se quiser juntar a nós aqui ficam algumas ferramentas de trabalho:
- A musica para download e uma introdução à meditação em Inglês aqui aqui
- O texto da meditação em Ingles, no site do KRI aqui
- O texto da meditação em Português, no site do KRI aqui
- Narayan Kriya no youtube aqui
Vão nos enviando os vossos feedbacks da prática.
:-)
Sat nam
28 outubro 2009
Práticas ao sábado, excepcionalmente à tarde
Excepcionalmente e por motivos de força maior as práticas de sábado nos dias 31 de Outubro (próximo sábado já!) e 7 de Novembro serão às 17:00 em vez do habitual horário da manha.
Esta prática tem a duração de 2 horas.
Convém chegar uns 10 minutos antes o inicio e deixar uns 15 a 30 minutos depois da hora para saborear um chazinho depois da prática!
Foram já definidos e afixados preços para a prática esporádica de aulas, quer à semana quer ao sábado, a consultar n’O Jardim.
E lembra-te, dificuldade financeiras não são impedimento desde que estejas dispost@ a despender outro tipo de energia diferente do dinheiro numa série de trabalhos em que O jardim precise de ajuda.
Caso este horário te seja mais favorável ou queiras aproveitar para vir experimentar, ou matar saudades, aparece e traz amigos.
O Jardim fica à espera da tua visita com carinho.
Sat nam
Esta prática tem a duração de 2 horas.
Convém chegar uns 10 minutos antes o inicio e deixar uns 15 a 30 minutos depois da hora para saborear um chazinho depois da prática!
Foram já definidos e afixados preços para a prática esporádica de aulas, quer à semana quer ao sábado, a consultar n’O Jardim.
E lembra-te, dificuldade financeiras não são impedimento desde que estejas dispost@ a despender outro tipo de energia diferente do dinheiro numa série de trabalhos em que O jardim precise de ajuda.
Caso este horário te seja mais favorável ou queiras aproveitar para vir experimentar, ou matar saudades, aparece e traz amigos.
O Jardim fica à espera da tua visita com carinho.
Sat nam
14 outubro 2009
Update de actividades
No próximo sábado dia 17 iremos então começar as práticas regulares de sábado às 10.30, como fiquei de confirmar.As práticas ao sábado podem ser uma experiencia por si só, para quem tem limitações de horário ou uma complementaridade para as práticas que façam durante a semana potencializando os benefícios de ambas.
Se não conheces o Kundalini Yoga, a primeira prática é sempre grátis para poderes experimentar sem compromisso.
Vem e trás amigos!
Há novidades em relação aos preços, disponiveis para consulta no espaço d'O Jardim contemplando práticas soltas, com mais ou menos regularidade. Visita-nos para conheceres.
Na filosofia d'O Jardim dificuldade financeiras não são impedimento desde que estejas dispost@ a despender outro tipo de energia diferente do dinheiro numa série de trabalhos em que O jardim precise de ajuda. As hipóteses são inúmeras quando há vontade.
Aproveitamos para divulgar o Sadhana de Era de Aquário* deste mês:
18 de Outubro pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
Desta vez será em casa da Tania e do Marco.Quem desejar receber as indicações de como chegar ao local deverá contactar-nos por geral@ojardimdelotus.net ou por tlm 962 858 505.
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá, tipo fruta, frutos secos, paozinho, etc.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam :-)
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por- Leitura de japji- Um kriya de kundalini Yoga- Os mantras da Era de AquárioVestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
Se não conheces o Kundalini Yoga, a primeira prática é sempre grátis para poderes experimentar sem compromisso.
Vem e trás amigos!
Há novidades em relação aos preços, disponiveis para consulta no espaço d'O Jardim contemplando práticas soltas, com mais ou menos regularidade. Visita-nos para conheceres.
Na filosofia d'O Jardim dificuldade financeiras não são impedimento desde que estejas dispost@ a despender outro tipo de energia diferente do dinheiro numa série de trabalhos em que O jardim precise de ajuda. As hipóteses são inúmeras quando há vontade.
Aproveitamos para divulgar o Sadhana de Era de Aquário* deste mês:
18 de Outubro pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
Desta vez será em casa da Tania e do Marco.Quem desejar receber as indicações de como chegar ao local deverá contactar-nos por geral@ojardimdelotus.net ou por tlm 962 858 505.
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá, tipo fruta, frutos secos, paozinho, etc.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam :-)
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por- Leitura de japji- Um kriya de kundalini Yoga- Os mantras da Era de AquárioVestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
08 outubro 2009
Prática GRÁTIS extra
Olá a tod@s.
Como trabalhar a Prosperidade começa acima de tudo por desenvolvermos a capacidade de dar e face à muita procura que houve pela prática grátis de sábado, vai haver não UM mas DOIS horários!!
Ora então teremos prática Sábado dia 10 de Outubro:
- às 10:30 até às 12:30, + tempo para chá a seguir, e eventuais surpresas que queiram trazer.
- às 17:30 até às 19:30, + tempo para chá a seguir com bolo oferta de uma das participantes e eventuais surpresas que queiram trazer.
Venham e tragam os vossos amigos!!
É PRECISO INSCRIÇÃO POR EMAIL pois o espaço é limitado.
Sat nam
Como trabalhar a Prosperidade começa acima de tudo por desenvolvermos a capacidade de dar e face à muita procura que houve pela prática grátis de sábado, vai haver não UM mas DOIS horários!!
Ora então teremos prática Sábado dia 10 de Outubro:
- às 10:30 até às 12:30, + tempo para chá a seguir, e eventuais surpresas que queiram trazer.
- às 17:30 até às 19:30, + tempo para chá a seguir com bolo oferta de uma das participantes e eventuais surpresas que queiram trazer.
Venham e tragam os vossos amigos!!
É PRECISO INSCRIÇÃO POR EMAIL pois o espaço é limitado.
Sat nam
24 setembro 2009
Novidades de Outubro (actualizadas)
Em Outubro temos já duas novidades:
1)- Inicio das práticas ao sábado, sendo a prática de 10 de Outubro GRÁTIS
2)- Seminário de OKI-DO YOGA (Yoga dinâmico), a 17 e 18 de Outubro
actividade organizada em parceria com o KI Macrobiótico
Ora então:
por Vittorio Calogero
a 17 e 18 de Outubro
das 10:00 às 18:00
N'O Jardim de Lótus
Durante este seminário serão trabalhados diferentes aspectos do Oki-Do Yoga com exercicios realizados em pares e em grupo.
Aproveitamos para divulgar uma iniciativa do Núcleo de Yoga da AAUAv:
(clikar para aumentar)
1)- Inicio das práticas ao sábado, sendo a prática de 10 de Outubro GRÁTIS
2)- Seminário de OKI-DO YOGA (Yoga dinâmico), a 17 e 18 de Outubro
actividade organizada em parceria com o KI Macrobiótico
Ora então:
1) dia 10 de outubro, sábado, a prática de Kundalini Yoga de 2 horas é GRATUITA*
Para começar em grande, em sintonia com o tema da prosperidade.
Damos assim início às tão procuradas práticas do sábado de manha, às 10:30.
*É preciso inscrição por email
Para começar em grande, em sintonia com o tema da prosperidade.
Damos assim início às tão procuradas práticas do sábado de manha, às 10:30.
*É preciso inscrição por email
2) Seminário de OKI-DO YOGA (Yoga dinâmico),
por Vittorio Calogero a 17 e 18 de Outubro
das 10:00 às 18:00
N'O Jardim de Lótus
Durante este seminário serão trabalhados diferentes aspectos do Oki-Do Yoga com exercicios realizados em pares e em grupo.
Oki-Do Yoga é uma fusão entre o yoga indiano, o taoismo, a medicina tradicional chinesa e a tradição zen. Foi desenvolvido pelo mestre japonês Masahiro Oki.
Vittorio viajou para a Índia, onde estudou com diferentes mestres de Yoga, e tirou o Curso de Macrobiótica, no Instituto Kushi de Boston (EUA). No Japão, estudou com o mestre Masahiro Oki, com o qual descobriu e aperfeiçoou a modalidade que nos traz neste seminário. Tem já dois livros publicados da conjugação destas duas filosofias em harmonia.
Mais informações sobre o Oki-Do e Vittorio Calogero aqui
Inscrições limitadas, até dia 12 de Outubro
Para + informações e inscrições contactar as meninas do KI:
915552205/234094089
info@kimacrobiotico.com
Vittorio viajou para a Índia, onde estudou com diferentes mestres de Yoga, e tirou o Curso de Macrobiótica, no Instituto Kushi de Boston (EUA). No Japão, estudou com o mestre Masahiro Oki, com o qual descobriu e aperfeiçoou a modalidade que nos traz neste seminário. Tem já dois livros publicados da conjugação destas duas filosofias em harmonia.
Mais informações sobre o Oki-Do e Vittorio Calogero aqui
Inscrições limitadas, até dia 12 de Outubro
Para + informações e inscrições contactar as meninas do KI:
915552205/234094089
info@kimacrobiotico.com
Aproveitamos para divulgar uma iniciativa do Núcleo de Yoga da AAUAv:
Inscrições até dia 9 de Outubro na recepção do Pavilhão Aristides Hall.
Para mais informações contactar o núcleo de Yoga, pelo yoga@aauav.pt
Para mais informações contactar o núcleo de Yoga, pelo yoga@aauav.pt
(clikar para aumentar)
15 setembro 2009
Meditação da prosperidade
Sat nam
Aproveitando a 1ª lua nova do ano lectivo, damos início a um trabalho muito interessante sobre a Prosperidade. Vamos desenvolver o tema percebendo melhor o conceito e direccionando as práticas para nos ajudar a aceitarmos a prosperidade na nossa vida.
- A partir do dia 18 de Setembro, propomos uma meditação para a Prosperidade - o Subagh Kriya, por 40 dias, nas práticas regulares e em casa (opcional).
Todos os elementos para a meditação disponíveis online neste link onde encontram:
- a explicação da meditação, bem como de um exercício a fazer antes de dar inicio à meditação .
- As várias faixas de apoio à versão de 15 minutos, que deverão ouvir por ordem da numeração.
As faixas só estarão disponiveis por um periodo limitado.
- Nas práticas regulares (ver horário) será desenvolvido o tema da PROSPERIDADE quer a nível teórico quer prático.
Sat nam
Aproveitando a 1ª lua nova do ano lectivo, damos início a um trabalho muito interessante sobre a Prosperidade. Vamos desenvolver o tema percebendo melhor o conceito e direccionando as práticas para nos ajudar a aceitarmos a prosperidade na nossa vida.
- A partir do dia 18 de Setembro, propomos uma meditação para a Prosperidade - o Subagh Kriya, por 40 dias, nas práticas regulares e em casa (opcional).
Todos os elementos para a meditação disponíveis online neste link onde encontram:
- a explicação da meditação, bem como de um exercício a fazer antes de dar inicio à meditação .
- As várias faixas de apoio à versão de 15 minutos, que deverão ouvir por ordem da numeração.
As faixas só estarão disponiveis por um periodo limitado.
- Nas práticas regulares (ver horário) será desenvolvido o tema da PROSPERIDADE quer a nível teórico quer prático.
Sat nam
11 setembro 2009
Uma partilha deliciosa :-D
Pessoal, admirem a entrega, o entusiasmo com que ela canta o mantra!!! Brutal!!
Que delicia de miúda!!!
Vá, não se ponham aos berros nas aulas, tá! Mas podem modelar o "espirito da coisa" :-)
Obrigada Joãozinho ;-)
Que delicia de miúda!!!
Vá, não se ponham aos berros nas aulas, tá! Mas podem modelar o "espirito da coisa" :-)
Obrigada Joãozinho ;-)
01 setembro 2009
O Jardim divulga - Workshop de Gongo
WorkShop introdutório
de
Gongo e Cura pelo Som
com Gong Master Sheila Whittaker (UK)
de
Gongo e Cura pelo Som
com Gong Master Sheila Whittaker (UK)
12-13 de SETEMBRO 2009
Quinta do Rajo, Santa Susana
Sintra / Lisboa
Sintra / Lisboa
Espaço limitado, por favor, reserve antecipadamente.
Para saber mais consulte o Blog do Kundalini Yoga Portugal
Para saber mais consulte o Blog do Kundalini Yoga Portugal
Informações e Reservas:
Gurasant Kaur:
Tm: 92 90 71 711
Email: hellohalo70@gmail.com
O Jardim divulga - Sadhana de Setembro
O próximo Sadhana da Era de Aquário*
6 de Setembro pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
6 de Setembro pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
Desta vez será em casa da Isabel Ramos.
Quem desejar receber as indicações de como chegar ao local deverá contactar-nos por geral@ojardimdelotus.net ou por tlm 962 858 505.
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá, tipo fruta, frutos secos, paozinho, etc.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam :-)
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
28 agosto 2009
Ano Lectivo 2009/2010
E estamos já num novo ano lectivo! :-D
A fantástica meditação ao por do Sol e do Jantar magnifico para antecipar o novo ano lectivo são com toda a certeza o prenúncio de um ano lectivo cheio de coisas boas!
Para começar temos mais horas para praticar: aulas Às 20:30 às 3ª e 5ª e as tão esperadas aulas ao sábado de manhã.
Para verem o horrário completo consultem o horario aqui na lateral.
Até breve
Sat nam
A fantástica meditação ao por do Sol e do Jantar magnifico para antecipar o novo ano lectivo são com toda a certeza o prenúncio de um ano lectivo cheio de coisas boas!
Para começar temos mais horas para praticar: aulas Às 20:30 às 3ª e 5ª e as tão esperadas aulas ao sábado de manhã.
Para verem o horrário completo consultem o horario aqui na lateral.
Até breve
Sat nam
21 agosto 2009
26 de Agosto - Aniversário de Nascimento do Yogi Bhajan
Sat nam
Espero que estejam super re-energizados quase no fim deste mês peculiar que é Agosto. :-)
Dia 26, quarta feira, vamos juntarmo-nos às Meditações Globais, comemorando o Aniversário do Yogi Bhajan (apesar de ele já não se encontrar entre nós) celebrando o seu espírito e a sua sabedoria, agradecendo todos os ensinamentos transmitidos.
É tradição neste dia vocalizar-mos o mantra Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru, bem como o mantra Ek Ong Kar longo
Vamos então faze-lo duma forma bem ao sabor da época, na praia em frente ao mar!
O local escolhido é a Praia de Biarritz (Partindo da rotunda da Barra, sair em direcção à Costa Nova e mesmo antes do primeiro prédio a seguir ao parque de estacionamento da rotunda tem um caminho que dá acesso à praia. O prédio tem uma imobiliária que se chama exactamente “Biarritz”, o caminho é encostado.)
O encontro é às 19:00, lá na praia onde em função das condições atmosféricas procuraremos o melhor local. Quem não poder a essa hora apareça à hora que puder e junte-se a nós.
Tragam agasalhos para estarem confortáveis, faça o tempo que estiver.
;-)
O objectivo é fazermos 62 minutos de Ek Ong Kar, seguidos de 11 minutos de Guru Guru Wahe Guru…
Vai ser BRUTAL!!! :-D
Vamos começar já o novo ano lectivo, com antecedência e a confraternizar.
:-D
Até lá
Sat nam
Espero que estejam super re-energizados quase no fim deste mês peculiar que é Agosto. :-)
Dia 26, quarta feira, vamos juntarmo-nos às Meditações Globais, comemorando o Aniversário do Yogi Bhajan (apesar de ele já não se encontrar entre nós) celebrando o seu espírito e a sua sabedoria, agradecendo todos os ensinamentos transmitidos.
É tradição neste dia vocalizar-mos o mantra Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru, bem como o mantra Ek Ong Kar longo
Vamos então faze-lo duma forma bem ao sabor da época, na praia em frente ao mar!
O local escolhido é a Praia de Biarritz (Partindo da rotunda da Barra, sair em direcção à Costa Nova e mesmo antes do primeiro prédio a seguir ao parque de estacionamento da rotunda tem um caminho que dá acesso à praia. O prédio tem uma imobiliária que se chama exactamente “Biarritz”, o caminho é encostado.)
O encontro é às 19:00, lá na praia onde em função das condições atmosféricas procuraremos o melhor local. Quem não poder a essa hora apareça à hora que puder e junte-se a nós.
Tragam agasalhos para estarem confortáveis, faça o tempo que estiver.
;-)
O objectivo é fazermos 62 minutos de Ek Ong Kar, seguidos de 11 minutos de Guru Guru Wahe Guru…
Vai ser BRUTAL!!! :-D
Vamos começar já o novo ano lectivo, com antecedência e a confraternizar.
:-D
Até lá
Sat nam
30 julho 2009
Práticas em Agosto
Espero que o Verão esteja a ser bom para todos.
Este ano em Agosto vamos manter a prática mas vamos dar-lhe um "twist" para ser diferente! :-D
Será uma prática longa, mantendo as 2 horas por semana, que nos deixará mais disponiveis para aproveitarem ao máximo os restantes dias da semana, sem perdermos totalmente a regularidade da prática em grupo.
Será às 2ª feiras das 19:00 às 21:00
Dia 26, 4ª feira, celebraremos o aniversário de Yogi Bhajan
Faremos uma prática bem diferente, mas essa vou deixar para vos dizer como será mais perto da data ;-)
Mantenham-se atentos.
Boas férias a quem as estiver a gozar e bom trabalho aos restantes.
Aproveitem o sol da melhor maneira possivel! :-)
Sat nam
Este ano em Agosto vamos manter a prática mas vamos dar-lhe um "twist" para ser diferente! :-D
Será uma prática longa, mantendo as 2 horas por semana, que nos deixará mais disponiveis para aproveitarem ao máximo os restantes dias da semana, sem perdermos totalmente a regularidade da prática em grupo.
Será às 2ª feiras das 19:00 às 21:00
Dia 26, 4ª feira, celebraremos o aniversário de Yogi Bhajan
Faremos uma prática bem diferente, mas essa vou deixar para vos dizer como será mais perto da data ;-)
Mantenham-se atentos.
Boas férias a quem as estiver a gozar e bom trabalho aos restantes.
Aproveitem o sol da melhor maneira possivel! :-)
Sat nam
15 julho 2009
Pensamento #16
"Tolerance is not a small courage.
Tolerance is very divine-and only divine people have it.
It takes more courage to tolerate than to attack."
© The Teachings of Yogi Bhajan, July 5, 1988
From "I Am A Woman: Quotation of the Day", brought to you by The Yogi Bhajan Library of Teachings-Keeping the Legacy Alive!
To find out more, or to donate online, please go to: http://kriteachings.org/YBLibrary.htm
Tolerance is very divine-and only divine people have it.
It takes more courage to tolerate than to attack."
© The Teachings of Yogi Bhajan, July 5, 1988
From "I Am A Woman: Quotation of the Day", brought to you by The Yogi Bhajan Library of Teachings-Keeping the Legacy Alive!
To find out more, or to donate online, please go to: http://kriteachings.org/YBLibrary.htm
12 julho 2009
Fotos de Festival
Estão já disponiveis algumas fotos do Festival de Yoga de 2009 no site http://www.festivaldeyoga.com/
Os que tiverem fotos que queiram partilhar enviem-nas por favor para geral@ojardimdelotus.net
Este ano foi criado também o Blog para podermos partilhar experiencias e nos mantermos em contacto com facilidade.
Contribuam deixando algumas palavras ou mesmo fotos em http://www.festivaldeyoga.blogspot.com/
Sat nam
Os que tiverem fotos que queiram partilhar enviem-nas por favor para geral@ojardimdelotus.net
Este ano foi criado também o Blog para podermos partilhar experiencias e nos mantermos em contacto com facilidade.
Contribuam deixando algumas palavras ou mesmo fotos em http://www.festivaldeyoga.blogspot.com/
Sat nam
O Jardim divulga - Sadhana de Julho
O próximo Sadhana da Era de Aquário*
19 de Julho pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
Desta vez será em casa da Raquel Pinho.
Quem desejar receber as indicações de como chegar ao local deverá contactar-nos por geral@ojardimdelotus.net ou por tlm 962 858 505.
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá, tipo fruta, frutos secos, paozinho, etc.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam :-)
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
19 de Julho pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
Desta vez será em casa da Raquel Pinho.
Quem desejar receber as indicações de como chegar ao local deverá contactar-nos por geral@ojardimdelotus.net ou por tlm 962 858 505.
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá, tipo fruta, frutos secos, paozinho, etc.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam :-)
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
24 junho 2009
O Festival de Yoga na Rádio VagosFM
Amanha, dia 25 de Junho o Festival de yoga estará representado no programa "Um café com..." na Radio Vagos Fm, entrevista por Zulay Costa.
Poderão houvir a entrevista sintonizando a Vagos FM nos 88.8 pelas 8:30 e a reposição às 17:30.
Ainda há uns lugarzinhos para o Festival!
Aos indecisos, não percam a oportunidade! Vai ser FENOMENAL!!!
:-)
Poderão houvir a entrevista sintonizando a Vagos FM nos 88.8 pelas 8:30 e a reposição às 17:30.
Ainda há uns lugarzinhos para o Festival!
Aos indecisos, não percam a oportunidade! Vai ser FENOMENAL!!!
:-)
31 maio 2009
Ultimas Vagas - Festival de Yoga 2009
O Festival de Yoga deste ano será FENOMENAL!!
Já quase não há vagas!!!
Conseguiu-se juntar num fim-de-semana professores de vários pontos da Península ibérica, de linhas de yoga diferentes bem como de técnicas complementares, que vêm partilhar connosco a sua experiência.
O kundalini yoga é cada vez mais conhecido e apreciado pelos seus benefícios inegáveis pelo público Português, sem minimizar o valor de tantos trabalhos fantásticos, ligadas a diferentes linhas de yoga e não só, que encontramos com cada vez mais facilidade neste "cantinho à beira-mar plantado"
Os ânimos estão cada vez mais acesos.
Conseguiu-se juntar num fim-de-semana professores de vários pontos da Península ibérica, de linhas de yoga diferentes bem como de técnicas complementares, que vêm partilhar connosco a sua experiência.
O kundalini yoga é cada vez mais conhecido e apreciado pelos seus benefícios inegáveis pelo público Português, sem minimizar o valor de tantos trabalhos fantásticos, ligadas a diferentes linhas de yoga e não só, que encontramos com cada vez mais facilidade neste "cantinho à beira-mar plantado"
Os ânimos estão cada vez mais acesos.
Já quase não há vagas!!!
Vem fazer parte desta fantástica experiencia! Inscreve-te quanto antes!
Todas as informações em www.festivaldeyoga.com
Vem fazer parte desta fantástica experiencia! Inscreve-te quanto antes!
Todas as informações em www.festivaldeyoga.com
26 maio 2009
Palestra "Energia Eléctrica"
Aproveitamos para divulgar mais uma bela iniciativa em prol de posturas alternativas em questões do dia a dia.
"A Wattmove (scooters eléctricas) vai efectuar uma palestra na Universidade de Aveiro (UA), no dia 28 de Maio de 2009 pelas 17:30h com o tema "Energia eléctrica" onde será abordada essencialmente a temática dos veiculos electricos, a decorrer no Anfiteatro do Departamento de Mecânica, organizada pelo Núcleo de Desportos Motorizados da Associação Académica da Universidade de Aveiro (NDM AAUAV) e pela Wattmove .
Podem tirar todas dúvidas e esclarecimentos relacionadas com este novo tipo de mobilidade e aproveitar também para experimenta os modelos de Scooters disponiveis, durante todo o dia no Campus da UA.
Para saber mais consultem http://www.wattmove.pt/index.php?abrir=n5
"A Wattmove (scooters eléctricas) vai efectuar uma palestra na Universidade de Aveiro (UA), no dia 28 de Maio de 2009 pelas 17:30h com o tema "Energia eléctrica" onde será abordada essencialmente a temática dos veiculos electricos, a decorrer no Anfiteatro do Departamento de Mecânica, organizada pelo Núcleo de Desportos Motorizados da Associação Académica da Universidade de Aveiro (NDM AAUAV) e pela Wattmove .
Podem tirar todas dúvidas e esclarecimentos relacionadas com este novo tipo de mobilidade e aproveitar também para experimenta os modelos de Scooters disponiveis, durante todo o dia no Campus da UA.
Para saber mais consultem http://www.wattmove.pt/index.php?abrir=n5
25 maio 2009
"MOVE-TE pela Esclerose Múltipla"
O Gang da Esclerose Multipla (Gang da EM) organiza no próximo dia 27 de Maio a propósito do primeiro Dia Mundial da Esclerose Multipla, o “Move-te pela Esclerose Múltipla” - Movimento de sensibilização aberto a todo, uma iniciativa a nível nacional, inédita em Portugal!
Uma iniciativa louvável! Divulguem e participem!
Saibam mais em http://www.gangem.blogspot.com/
Uma iniciativa louvável! Divulguem e participem!
Saibam mais em http://www.gangem.blogspot.com/
Link para o site do Festival
Tivemos alguns feedbacks de que o site do Festival por vezes está "em baixo".
Fica aqui um link alternativo http://www.ojardimdelotus.net/activ/2009/06/fdy/index.php?option=home&language=pt
Até breve
Fica aqui um link alternativo http://www.ojardimdelotus.net/activ/2009/06/fdy/index.php?option=home&language=pt
Até breve
21 maio 2009
Pensamento #15
“Parabéns por conseguir dizer NÃO!
Parabéns por não deixar que a necessidade de aprovação
controle a sua Vida e as suas escolhas!
Parabéns por não se sentir culpado por querer ser Você mesmo!”
Por José Micard Teixeira
Parabéns por não deixar que a necessidade de aprovação
controle a sua Vida e as suas escolhas!
Parabéns por não se sentir culpado por querer ser Você mesmo!”
Por José Micard Teixeira
11 maio 2009
Sadhana em Sintra
No fim de semana de 16 e 17 de Maio a "festa" será feita em Sintra.
Recomendamos vivamente o workshop com Shiv Charan e Satya divulgado no post do dia 30 Abril e acrescentamos que será uma experiencia ainda mais intensa pois haverá sadhana no domingo dia 17.
Para mais informações consultar www.kundaliniyogasul.blogspot.com/
Sat nam
Recomendamos vivamente o workshop com Shiv Charan e Satya divulgado no post do dia 30 Abril e acrescentamos que será uma experiencia ainda mais intensa pois haverá sadhana no domingo dia 17.
Para mais informações consultar www.kundaliniyogasul.blogspot.com/
Sat nam
06 maio 2009
Sadhana da Era de Aquário
O próximo Sadhana da Era de Aquário*
10 de Maio pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
10 de Maio pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
Desta vez será em casa da Luisa Matias.
Quem desejar receber as indicações de como chegar ao local deverá contactar-nos por geral@ojardimdelotus.net ou por tlm 962 858 505.
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá, tipo fruta, frutos secos, paozinho, etc.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam :-)
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
30 abril 2009
Site do Festival de Yoga online
É com imenso prazer que informo a todos que o site do Festival de Yoga já está online.
Poderão lá encontrar todas as informações que precisam para vir partilhar connosco esse fim-de-semana e fazer do Festival de 2009 o mais Fenomenal de todos!! :-)
Sat nam
Poderão lá encontrar todas as informações que precisam para vir partilhar connosco esse fim-de-semana e fazer do Festival de 2009 o mais Fenomenal de todos!! :-)
Sat nam
20 abril 2009
Revistas online gratuitas
Recebi esta informação por email e partilho com todos.
A revista "Yoga Journal" e a "Vegetarian Times" para celebrar o dia da terra e reduzir a pegada de carbono disponibilizam as suas revistas online gratuitamente. Desta forma mostram que existe esta alternativa mais ecologica face às verões em papel, que para nós que vivemos do outro lado do atlântico se torna tambem muito mais economico.
Aqui estão então os links para as 2 revistas online, gratuitamente.
FREE Vegetarian Times Issue
FREE Yoga Journal Issue
Aproveitem.
A revista "Yoga Journal" e a "Vegetarian Times" para celebrar o dia da terra e reduzir a pegada de carbono disponibilizam as suas revistas online gratuitamente. Desta forma mostram que existe esta alternativa mais ecologica face às verões em papel, que para nós que vivemos do outro lado do atlântico se torna tambem muito mais economico.
Aqui estão então os links para as 2 revistas online, gratuitamente.
FREE Vegetarian Times Issue
FREE Yoga Journal Issue
Aproveitem.
25 março 2009
Concerto "A magia do amor"
18 de Abril as 21:30
Concerto de Taças, Gongos e Mantras Tibetanospor Teresa Valente
+ informações e inscrições:geral@ojardimdelotus.net
962 858 505
Os sons e ultra-sons emitidos pelas taças actuam directa e indirectamente no organismo humano provocando um relaxamento profundo. Estes sons têm o dom de despertar e consciencializar a nossa interioridade e de purificar o ambiente, proporcionando harmonia. O facto de manterem as vibrações durante vários minutos, torna as taças num instrumento musical único.
É uma terapia holistica vibracional com efeitos terapêuticos. Estas vibrações têm sido usadas durante séculos para fins curativos, meditação e para sessões de purificação.
Benefícios:
- Produz um estado de relaxamento profundo e uma sensação de bem-estar imediata;
- Reduz o stress e os bloqueios energéticos;
- Eleva a auto-estima e cria confiança e segurança;
- Aumenta a criatividade, a concentração e a capacidade de acção;
- Reforça o sistema imunológico e estimula o sistema linfático;
- Aumenta domínio sobre a resolução de problemas e preocupações;
- Controlo de estados de ansiedade, depressivos, stress, insónias e hiperactividade;
- Alivio da dor através do intenso relaxamento;
- Equilíbrio dos corpos físico, mental, emocional e espiritual.
A Magia do Amor
“Deixe que o som penetre sua alma, seu coração, seu ser…
e o relembre do amor que existe dentro de si…”
Lobsang Padma
“Deixe que o som penetre sua alma, seu coração, seu ser…
e o relembre do amor que existe dentro de si…”
Lobsang Padma
Contribuição 5,00
+ informações e inscrições:geral@ojardimdelotus.net
962 858 505
Os sons e ultra-sons emitidos pelas taças actuam directa e indirectamente no organismo humano provocando um relaxamento profundo. Estes sons têm o dom de despertar e consciencializar a nossa interioridade e de purificar o ambiente, proporcionando harmonia. O facto de manterem as vibrações durante vários minutos, torna as taças num instrumento musical único.
É uma terapia holistica vibracional com efeitos terapêuticos. Estas vibrações têm sido usadas durante séculos para fins curativos, meditação e para sessões de purificação.
Benefícios:
- Produz um estado de relaxamento profundo e uma sensação de bem-estar imediata;
- Reduz o stress e os bloqueios energéticos;
- Eleva a auto-estima e cria confiança e segurança;
- Aumenta a criatividade, a concentração e a capacidade de acção;
- Reforça o sistema imunológico e estimula o sistema linfático;
- Aumenta domínio sobre a resolução de problemas e preocupações;
- Controlo de estados de ansiedade, depressivos, stress, insónias e hiperactividade;
- Alivio da dor através do intenso relaxamento;
- Equilíbrio dos corpos físico, mental, emocional e espiritual.
Sadhana da Era de Aquário
O próximo Sadhana da Era de Aquário*
5 de Abril pelas 6:30 da manhã
5 de Abril pelas 6:30 da manhã
- Aberto a todos os que quiserem participar -
Terá lugar em casa da Savitri Kaur (Isabel Ramos) e quem desejar receber as indicações de como chegar ao local deverá contactar-nos por geral@ojardimdelotus.net ou por tlm 962 858 505 .
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
Pede-se a cada participante que leve algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam
*O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composto por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
18 março 2009
Kundalini Yoga na Feira Alternativa
O Kundalini Yoga em Portugal estará representado na Feira Alternativa 2009 na Cordoaria Nacional em Lisboa, com um stand.
Este ano maior e com a participação de ainda mais professores e alunos. Wahe Guru!!
Esperamos pela tua visita!!
Feira Alternativa 2009
Cordoaria Nacional, Lisboa
27, 28 e 29 de Março de 2009
Este ano maior e com a participação de ainda mais professores e alunos. Wahe Guru!!
Esperamos pela tua visita!!
Feira Alternativa 2009
Cordoaria Nacional, Lisboa
27, 28 e 29 de Março de 2009
Alimentação natural e biológica, ecologia, terapias alternativas, massagens, desenvolvimento pessoal, artes orientais, turismo rural, cultura e artesanato étnico, música do mundo, comércio justo e desenvolvimento sustentável, são algumas das propostas da 4ª edição da Feira Alternativa 2009.
Salvar o planeta azul é a palavra de ordem da actualidade.
Uma realidade que já ninguém ousa negar e em que toda a humanidade se deveria empenhar.
A Feira Alternativa é a feira de referência desta área em Portugal e recebeu o ano passado 21.000 visitantes
A Terra Alternativa acredita em sonhos, acredita que é possível viver mais tempo e com mais qualidade de vida, respeitar as diferenças, e que é possível deixar como herança aos nossos filhos um planeta Terra com futuro.
Venha também construir o futuro connosco.
www.terraalternativa.com
10 março 2009
Reposição da musica da meditação dos 1000 dias
A pedido de alguns voltámos a por a musica da meditação dos mil dias para poderem fazer download.
Apesar de a musica ser amada por alguns e odiada por muitos a energia gerada pela mesma é incontornável :-)
Consultem o post abaixo para terem acesso a todos os documentos relativos à meditação, incluindo o MP3 editado, por mais 7 dias.
Sat nam
Apesar de a musica ser amada por alguns e odiada por muitos a energia gerada pela mesma é incontornável :-)
Consultem o post abaixo para terem acesso a todos os documentos relativos à meditação, incluindo o MP3 editado, por mais 7 dias.
Sat nam
27 fevereiro 2009
Aniversário d'O Jardim de Lótus
Olá a todos.Por incrível que pareça, aos que nos acompanham desde então, O Jardim já faz 5 anos!!!
E que momentos únicos partilhámos com tantas pessoas fantásticas que tem alegrado este eclético Jardim.
Obrigada a cada um de vocês!!
Apesar de ter sido divulgado nas aulas, nem todas as “flores d’O Jardim” o frequentam com regularidade para alem duma série de “borboletas e abelhinhas” e que só nos vêem visitar de vez em quando e por isso há a necessidade de concretizar o convite por escrito, apesar de em cima da hora ;-)
A comemoração dos 5 anos terá então:
- Às 6:30 da manha Sadhana da Era de Aquário (É uma prática com duração média de 2:30h)
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
– Às 18:00 prática de Kundalini Yoga. Quem tiver/puder traga tapete e manta.
– Às 20:00 Festa de Aniversário onde se convida quem quiser a contribuir para o lanche com as saborosas iguarias que nos tem habituado ;-)
Até domingo e já sabem, os vossos amigos são tambem bemvindos.
A jardineira babada :-)
14 fevereiro 2009
O Sadhana dos 1000 dias
Hoje dá-se início a uma prática a nível mundial, com um Sadhana de 1000 dias que antecedem a entrada na Era de Aquário.
Como já sabem O Jardim de Lótus promove um encontro/meditação/lanche hoje (ver post abaixo). E como já é hábito O Jardim de Lótus também faculta o material necessário para que possam realizar a prática em casa (embora incentive a prática em grupo, por ser mais poderosa e mais agradável). Assim, fica aqui a tradução para português (de Portugal) das instruções para realizar a meditação e o tema musical que devem usar para a fazer.
O tema musical foi editado de maneira a que aos 7 e aos 9 minutos soe um gongo a indicar a mudança da posição das mãos e a entoação do canto. Aos 10 minutos a música acaba para que cantem sem música por cerca de 30 segundos até ouvirem de novo o gongo que assinala o fim da meditação.
Mas o melhor será ir hoje (ou noutra ocasião, em que iremos repetir o evento, nos próximos 1000 dias) a'O Jardim de Lótus para realizar a prática em comum e marcar o início deste Sadhana de 1000 dias.
Aqui ficam os links:
- Texto traduzido em português (de Portugal)
- Tema musical editado (apenas disponível por uma semana)
Outro link disponibiliza a folha mais bonita e com o mantra em Gurmukhi
Obs: Se desejarem contribuir com uma doação para o KRI que promove esta meditação dos 1000 dias podem ir aqui ou podem entregar as vossas contribuições n'O Jardim de Lótus que faremos chegar as contribuições de todos ao KRI.
Como já sabem O Jardim de Lótus promove um encontro/meditação/lanche hoje (ver post abaixo). E como já é hábito O Jardim de Lótus também faculta o material necessário para que possam realizar a prática em casa (embora incentive a prática em grupo, por ser mais poderosa e mais agradável). Assim, fica aqui a tradução para português (de Portugal) das instruções para realizar a meditação e o tema musical que devem usar para a fazer.
O tema musical foi editado de maneira a que aos 7 e aos 9 minutos soe um gongo a indicar a mudança da posição das mãos e a entoação do canto. Aos 10 minutos a música acaba para que cantem sem música por cerca de 30 segundos até ouvirem de novo o gongo que assinala o fim da meditação.
Mas o melhor será ir hoje (ou noutra ocasião, em que iremos repetir o evento, nos próximos 1000 dias) a'O Jardim de Lótus para realizar a prática em comum e marcar o início deste Sadhana de 1000 dias.
Aqui ficam os links:
- Texto traduzido em português (de Portugal)
- Tema musical editado (apenas disponível por uma semana)
Outro link disponibiliza a folha mais bonita e com o mantra em Gurmukhi
Obs: Se desejarem contribuir com uma doação para o KRI que promove esta meditação dos 1000 dias podem ir aqui ou podem entregar as vossas contribuições n'O Jardim de Lótus que faremos chegar as contribuições de todos ao KRI.
12 fevereiro 2009
Inicio da meditação dos 1000 dias
No próximo sábado, 14 de Fevereiro irá dar-se início a nível mundial uma meditação que terá o seu término 1000 dias depois, precisamente na data que terá início a Era de Aquário a 11 de Novembro de 2011. Durante esses 1000 dias poderão fazer esta meditação de vez em quando, 40 dias ou mesmo os 1000 dias porque não?! :-)
Ao fazê-la sabem de antemão que estão a absorver e contribuir para uma energia colectiva exponenciada pela energia das imensas pessoas que pelo mundo a estarão a fazer neste período.
Para marcar o início destes 1000 dias convidamos todos os interessados a estarem presentes n'O Jardim de Lótus, sábado pelas 18:30, em que faremos a meditação em conjunto. Depois conviveremos à volta de um chá e das iguarias que cada um é convidado a trazer e partilhar.
Até lá
Sat nam
in 1000 Years and Beyond o mp3 da música e a explicação da meditação
Ao fazê-la sabem de antemão que estão a absorver e contribuir para uma energia colectiva exponenciada pela energia das imensas pessoas que pelo mundo a estarão a fazer neste período.
Para marcar o início destes 1000 dias convidamos todos os interessados a estarem presentes n'O Jardim de Lótus, sábado pelas 18:30, em que faremos a meditação em conjunto. Depois conviveremos à volta de um chá e das iguarias que cada um é convidado a trazer e partilhar.
Até lá
Sat nam
in 1000 Years and Beyond o mp3 da música e a explicação da meditação
06 fevereiro 2009
O Jardim divulga - Workshop de Bhangra
Sat Atma Singh vem a Portugal pela primeira vez partilhar os seus conhecimentos de Bhangra num workshop dias 21 & 22 de Fevereiro a realizar na Quinta do Rajo, Sintra.
Bhangra é uma forma de musica e dança originaria da zona do Punjab (India).
Começou como uma dança popular criada pelos camponeses para celebrar a chegada da Primavera.
Nos dias de hoje sobrevive em diferentes formas e estilos por todo o mundo inclusive musica pop, bandas sonoras de filmes e até mesmo competições escolares.
+ Informações e inscrições
satya@karamkriya.co.uk
261 098 194 / 933264226.
15 janeiro 2009
Um Sadhana de 1000 dias
Meditação para um Espírito Invencível na Era de Aquário
Um Sadhana de 1000 dias
Estamos-nos rapidamente a aproximar da tão esperada transição para a Era de Aquário. Muito tem sido escrito sobre isso. No fundo, é a transição da humanidade da adolescência para a maturidade. Estamos a deixar para trás a Era de Peixes e entrar numa era de consciência global, radiância, intuição e cooperação, uma era que introduz equanimidade e prosperidade, acompanhada por uma evolução na nossa capacidade de perceber, pensar, sentir e intuir. Tal crescimento significa que muito necessita de ser deixado para trás – antigas estruturas e formas de pensar, comunicar e viver passarão. Confusão, depressão e conflitos vão aumentar na medida em que os antigos mecanismos de regimentar poder – politico, religioso, social e pessoal – estarão todos a lutar as suas últimas batalhas. Este período de teste e crescimento perdurará até 2038, quando o planeta e seus habitantes serão entregues a uma nova custódia e a paz terá uma oportunidade de prevalecer na terra.
Yogi Bhajan usou a sua clareza intuitiva para focar e nos preparar para esta transição chamando a atenção para o momento preciso de entrada destes novos tempos – 19:30 (Greenwich Mean Time) do dia 11 de Novembro de 2011. Nós vamos ser desafiados em todos as frentes – e desta pressão uma nova cultura da consciência florescerá. Ele explicou este novo momento como a Tempo do Khalsa: aqueles que puros de coração, claros na consciência, destemidos, efectivos nas suas acções, intuitivos, compassivos e gentis, nobres dentro de si e humildes diante do Criador Infinito.
Uma das várias bênçãos na comunidade de Kundalini Yoga segundo os Ensinamentos do Yogi Bhajan é o amor pela disciplina que permite que estejamos a alerta, expandidos e refinados na nossa consciência. Com esta consciência expandida podemos agir efectivamente, curar aqueles em aflição e aproveitar a vida na sua criatividade tumultuosa e espontânea.
Nós praticamos 40 dias de meditação para incorporar novas experiências ou aumentar as nossas capacidades. Praticamos 90 dias de meditação para limpar o nosso subconsciente e formar novos hábitos. Praticamos 120 dias de meditação para por em prática a consciência no nosso dia-a-dia.
Mas, quando queremos experimentar a auto-mestria e confirmar a nossa consciência para além de qualquer mudança de tempo, espaço e circunstância, praticamos 1000 dias de meditação.
Mil dias de prática projecta nossa nova instituída consciência e mestria de forma impessoal para todos – tornamos-nos impessoalmente pessoais – é uma disciplina da graça que abençoa tudo. Nas tradições míticas e simbólicas como a numerologia, 1000 dias representa a nobreza do individuo ‐ "1", expansão e radiância, enquanto apoiado pelos 3 zeros que significam corpo, mente e espírito; as mentes negativas, positiva e neutra; e as três gunas. Tudo isto diz respeito à experiência e mestria unificadas numa consciência auto-qualificada da excelência humana.
Yogi Bhajan deu-nos uma prática para a Era de Aquário que nos evoca virtudes internas. Partilhou isto para que pudéssemos agir com integridade e clareza enquanto professores, agentes de cura e líderes; para que pudéssemos ser humanos sob a pressão dos tempos e as distracções das mudanças, do ego e das emoções.
A nossa prática terá um carácter mundial e poderá aproveitá-la juntando-se a ela em qualquer momento, adicionando ainda mais para a psique global, projecção e oração: que possamos entrar na Era de Aquário despertos e felizes. A Fundação 3HO, o Instituto de Pesquisa Kundalini (KRI) e o Sikh Dharma Internacional (SDI) convidam-no(a) para se juntar a nós neste sadhana de 1000 dias para a transição aquariana de 11 de novembro de 2011. O sadhana proposto usa o poder do shabd – a tecnologia do som e da consciência. Yogi Bhajan introduziu este mantra inicialmente no dia 5 de Fevereiro de 1992, logo após termos entrado na transição final para a Era de Aquário.
A nossa prática será de 11 minutos diários. Se desejar, aumente o tempo até 31 minutos diários. O ideal será escolher um horário regular todos os dias. Junte-se a uns amigos e alunos. Pratique na sua comunidade, fiquem juntos. Brilhe com esta luz. Ganhe força com sua oração. Prospere. Enfrente o futuro com o coração e braços abertos.
A meditação de 1000 dias começará no dia 14 de Fevereiro de 2009 e terminará no dia 10 de Novembro de 2011. No dia 11 de Novembro de 2011 faremos uma meditação especial para completar esta prática criando uma frequência global de som e consciência. Junte-se a nós na medida que preparamos para o primeiro Solstício de Verão da Era de Aquário em Junho de 2012, quando a energia completa do sol nos estimulará e unirá.
Vamos dar as mãos e corações enquanto comunidade contemplativa e agir juntos no amor pela excelência, na gratitude de sermos e na esperança pela paz e prosperidade.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Director of Training
The Kundalini Research Institute
in 1000 Years and Beyond onde poderão ler este texto e fazer download da meditação em Portugues ou Ingles.
Um Sadhana de 1000 dias
Estamos-nos rapidamente a aproximar da tão esperada transição para a Era de Aquário. Muito tem sido escrito sobre isso. No fundo, é a transição da humanidade da adolescência para a maturidade. Estamos a deixar para trás a Era de Peixes e entrar numa era de consciência global, radiância, intuição e cooperação, uma era que introduz equanimidade e prosperidade, acompanhada por uma evolução na nossa capacidade de perceber, pensar, sentir e intuir. Tal crescimento significa que muito necessita de ser deixado para trás – antigas estruturas e formas de pensar, comunicar e viver passarão. Confusão, depressão e conflitos vão aumentar na medida em que os antigos mecanismos de regimentar poder – politico, religioso, social e pessoal – estarão todos a lutar as suas últimas batalhas. Este período de teste e crescimento perdurará até 2038, quando o planeta e seus habitantes serão entregues a uma nova custódia e a paz terá uma oportunidade de prevalecer na terra.
Yogi Bhajan usou a sua clareza intuitiva para focar e nos preparar para esta transição chamando a atenção para o momento preciso de entrada destes novos tempos – 19:30 (Greenwich Mean Time) do dia 11 de Novembro de 2011. Nós vamos ser desafiados em todos as frentes – e desta pressão uma nova cultura da consciência florescerá. Ele explicou este novo momento como a Tempo do Khalsa: aqueles que puros de coração, claros na consciência, destemidos, efectivos nas suas acções, intuitivos, compassivos e gentis, nobres dentro de si e humildes diante do Criador Infinito.
Uma das várias bênçãos na comunidade de Kundalini Yoga segundo os Ensinamentos do Yogi Bhajan é o amor pela disciplina que permite que estejamos a alerta, expandidos e refinados na nossa consciência. Com esta consciência expandida podemos agir efectivamente, curar aqueles em aflição e aproveitar a vida na sua criatividade tumultuosa e espontânea.
Nós praticamos 40 dias de meditação para incorporar novas experiências ou aumentar as nossas capacidades. Praticamos 90 dias de meditação para limpar o nosso subconsciente e formar novos hábitos. Praticamos 120 dias de meditação para por em prática a consciência no nosso dia-a-dia.
Mas, quando queremos experimentar a auto-mestria e confirmar a nossa consciência para além de qualquer mudança de tempo, espaço e circunstância, praticamos 1000 dias de meditação.
Mil dias de prática projecta nossa nova instituída consciência e mestria de forma impessoal para todos – tornamos-nos impessoalmente pessoais – é uma disciplina da graça que abençoa tudo. Nas tradições míticas e simbólicas como a numerologia, 1000 dias representa a nobreza do individuo ‐ "1", expansão e radiância, enquanto apoiado pelos 3 zeros que significam corpo, mente e espírito; as mentes negativas, positiva e neutra; e as três gunas. Tudo isto diz respeito à experiência e mestria unificadas numa consciência auto-qualificada da excelência humana.
Yogi Bhajan deu-nos uma prática para a Era de Aquário que nos evoca virtudes internas. Partilhou isto para que pudéssemos agir com integridade e clareza enquanto professores, agentes de cura e líderes; para que pudéssemos ser humanos sob a pressão dos tempos e as distracções das mudanças, do ego e das emoções.
A nossa prática terá um carácter mundial e poderá aproveitá-la juntando-se a ela em qualquer momento, adicionando ainda mais para a psique global, projecção e oração: que possamos entrar na Era de Aquário despertos e felizes. A Fundação 3HO, o Instituto de Pesquisa Kundalini (KRI) e o Sikh Dharma Internacional (SDI) convidam-no(a) para se juntar a nós neste sadhana de 1000 dias para a transição aquariana de 11 de novembro de 2011. O sadhana proposto usa o poder do shabd – a tecnologia do som e da consciência. Yogi Bhajan introduziu este mantra inicialmente no dia 5 de Fevereiro de 1992, logo após termos entrado na transição final para a Era de Aquário.
A nossa prática será de 11 minutos diários. Se desejar, aumente o tempo até 31 minutos diários. O ideal será escolher um horário regular todos os dias. Junte-se a uns amigos e alunos. Pratique na sua comunidade, fiquem juntos. Brilhe com esta luz. Ganhe força com sua oração. Prospere. Enfrente o futuro com o coração e braços abertos.
A meditação de 1000 dias começará no dia 14 de Fevereiro de 2009 e terminará no dia 10 de Novembro de 2011. No dia 11 de Novembro de 2011 faremos uma meditação especial para completar esta prática criando uma frequência global de som e consciência. Junte-se a nós na medida que preparamos para o primeiro Solstício de Verão da Era de Aquário em Junho de 2012, quando a energia completa do sol nos estimulará e unirá.
Vamos dar as mãos e corações enquanto comunidade contemplativa e agir juntos no amor pela excelência, na gratitude de sermos e na esperança pela paz e prosperidade.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Director of Training
The Kundalini Research Institute
in 1000 Years and Beyond onde poderão ler este texto e fazer download da meditação em Portugues ou Ingles.
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