Aulas abertas | Kundalini Yoga à HORA DO ALMOÇO

KUNDALINI YOGA à HORA DO ALMOÇO

3ª e 5ª às 12h45

com Raquel Harmansukh

Para tonificar, energizar e relaxar corpo e mente.

Venha aliviar o stress e as tensões corporais, ficando com mais energia para fazer face aos desafios do dia-a-dia.

AULAS ABERTAS 

dia 26 Jan (5ª feira) e dia 31 Jan (3ª feira)

VALOR DE TROCA: 7,00
TRAZER: roupa confortável, uma manta, meias grossas ou chinelos (andamos descalços n'o Jardim)

Todos são bem-vindos!

     INSCRIÇÃO NECESSÁRIA     

geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris)| 919 632 888 (Raquel)

22 Janeiro | Yoga e Som - Activ para toda a familia

‘Yoga e Som’ trabalha com posturas físicas, exercícios de respiração, mantras e música ao vivo, experimentando o poder de transformação do Som e do Kundalini Yoga segundo Yogi Bhajan. 

Vamos fazer alguns exercícios de Yoga e cantar Mantras conjugados com outras técnicas, bastante divertidas e acessíveis a todos. Como diz o ditado "quem canta, seus males espanta" J

Trazer:

- roupa confortável,

- a tua voz, 

- instrumento (percussão ou outro),

- amig@s e família!

Para crianças (a partir dos 3 anos), adolescentes e adultos!

INSCRIÇÃO NECESSÁRIA

        + informações e inscrições:        

geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 (Cris)| 919 632 888 (Raquel)