Ajuste no horário | De 26 de Outubro a 6 de Novembro

Dia 27 de Out (3ª) não haverá aula às 20h30. 

Haverá Meditação e Banho de som às 21h. 

Reserva o teu lugar, ainda temos um ou dois!

Todos são bem-vindos.

     Inscrição necessária*     

Trazer manta e roupa confortável

  + informações e inscrições: 

geral@oJardimdeLotus.net | 919 632 888

   Sessões Individuais com GONGO disponíveis por marcação!   

24 Out no PORTO | CONQUISTA AS TUAS INCAPACIDADES IMAGINÁRIAS

Neste workshop iremos desenvolver a coragem para ultrapassar as nossas incapacidades imaginárias e reconhecer o valor individual de cada um.
Através do Kundalini Yoga e das suas práticas dinâmicas e energizantes potencializamos a conexão ao verdadeiro Ser.
A melhor forma de conhecer é experimentar. Esperamos por ti!

“Todas as incapacidades são imaginárias. 

Todas as conquistas são uma experiência.” Yogi Bhajan

SOBRE o KY

Kundalini Yoga e Meditação, segundo Yogi Bhajan, é chamado o “Yoga da Consciência” pela activação progressiva da energia Kundalini, e as suas práticas são dinâmicas, energizantes e objectivas estruturadas para nos dar uma experiência do nosso verdadeiro Ser.

É uma tecnologia que inclui exercícios respiratórios, séries de posturas (muitas delas dinâmicas), relaxamento e meditações (muitas delas com Mantras). Fortalece, alonga, relaxa a musculatura ao mesmo tempo que fortalece o sistema nervoso e equilibra o sistema glandular, os chakras e corpos energéticos. 

Não é necessário experiência anterior em Yoga ou noutra qualquer filosofia alternativa para usufruir dos efeitos quase imediatos do Kundalini Yoga.
Podem participar nos workshops todas as pessoas independentemente da idade e condição física.

FACILITADORA:

Sat Narayan Kaur (Cristina Viana), pratica Yoga desde 1994 e começou a sua formação no Kundalini Yoga em 2006, sendo actualmente Instrutora de Kundalini Yoga certificada pelo KRI, sócia do IKYTA e da KYP-AP. Está a fazer a formação de Kundalini de Yoga - Nível II, e o Mentoring para se tornar Professora de Kundalini Yoga na Karam Kriya School, com sede em Portugal na Quinta do Rajo (Sintra). Responsável pela dinamização do espaço O Jardim de Lotus, em Aveiro.

Lua nova, novos recomeços => Prosperidade

A lua nova é uma época auspiciosa a novos (re)começos.

Neste início de Outono podemos começar a cultivar um estilo de vida mais saudável, em preparação para o inverno que aí vem.Uma meditação de prosperidade sabe sempre bem, como forma de abrir ainda mais o nosso coração às tantas coisas boas que temos na nossa vida, nem sempre reconhecidas.

Convido-te a (re)começar esta prática descrita no video hoje, ou nos próximos dias, por 40 dias e ficares curios@ em relação ao resultado.

Fico curiosa pelas tuas descobertas. Convido-te a partilha-las no grupo d'O Jardim de Lotus ou pessoalmente pelo email geral@oJardimdeLotus.net

No video tem algumas dicas para enriquecer a vossa experiência e todas as explicações.

As explicações originais neste link

Horários das práticas regulares n'O Jardim de Lotus

Se ainda não conheces, marca uma aula experimental.
Contacta-nos!
Vê o novo horário e  vem praticar.

Qual és tu?

Investidor   Se gostas de começar o dia investindo em ti, vem logo cedo.
A primeira aula é às 7h30.

Fora da caixa   Se tens um horário que te permite fazer uma pausa durante o dia e dedicares algum tempo a ti, existem várias opções desde meio da manhã à hora de almoço.

Carregador de Bateria   Ao fim do dia, depois de teres cumprido tantas tarefas, praticar é uma forma de recarregar baterias para um dia seguinte cheio de conquistas, existem várias opções de horário.

Cuidador   Cuidas e sabes como as crianças de hoje são especiais e valorizam logo bem cedo o Yoga. Venham juntos, pois temos Yoga para crianças em horário simultâneo com aulas para adultos.  

Qualquer que seja o teu caso, temos muitas opções respondendo às tuas necessidades.