Agosto | Diminui o STRESS, aumenta a VITALIDADE com o Kundalini Yoga

Este mês o foco das práticas é 
"Diminuir o STRESS, aumentar a VITALIDADE".

Por vezes perdemos a noção de quem realmente somos,
deixando que o stress tome conta de nós.
Ele é importante, quando bem gerido.
As férias poderão não ser suficientes para relaxarmos efectivamente.
O Kundalini Yoga poderá potencializar o equilíbrio desejado.
Vem sentir!!!!!

Terças - 18h30 às 20h45

Quintas - 19h30 às 21h45

Yoga para crianças
especial Agosto n'O Jardim 

no mesmo horário, para os miúdos que quiserem trazer os pais a vir praticar!

Lugares limitados ao espaço.
Marca já!

Práticas abertas a todos, com ou sem experiência de yoga de qualquer tradição.
Vem conhecer!

Este mês faremos práticas alargadas (2h15m) de Kundalini Yoga e meditação segundo Yogi Bhajan. 

Serão trabalhadas técnicas variadas, que ajudarão o nosso Ser a libertar o stress acumulado, e a lidarmos melhor com o stress Bom (sim, ele também é necessário).

2 Agosto | Mantras de Kundalini Yoga para TODA a familia

Vem aprender e cantar Mantras de Kundalini Yoga, experienciando o seu poder de transformação.

Vamos cantar Mantras conjugados com outras técnicas, bastante divertidas e acessíveis a todos. Como diz o ditado "quem canta, seus males espanta" :-D

Traz:

- a tua voz, 

- um instrumento de eleição ou percussão,
- amig@s e família!

Todos são bem-vindos.

     + informações e inscrições:     

geral@oJardimdeLotus.net | 962 858 505 | 919 632 888