Depois de um verão cheio de sol e calor, aqui estamos nós de volta cheios de energia para um novo ano lectivo!!
E que melhor forma de começar o ano que com FESTA celebrando o equinócio de Outono!!!
Vem matar saudades, traz os amigos que há tanto andam a querer experimentar, vem conhecer se for o teu caso!
Práticas grátis de Kundalini Yoga
a partir de 20 de Setembro
das 19:30 às 20:45
3ª e 5ª
das 19:00 às 20:15
das 20:30 às 21:45
Sábadodas 10:30 às 12:45
Vagas sujeitas ao espaço disponível, por ordem de chegada.
Celebração do Equinócio de Outono e Lua Cheia
dia 23 de Setembro (5ª f)Das 20:30 às 22:30
(Em vez da prática regular das 20:30 iremos fazer uma prática especial)
Agradecem-se contribuições voluntárias
O Outono, como a primavera, é uma estação de mudança. No entanto o Outono é uma época mais introspectiva, que nos chama a prepara-nos para o período mais escuro e frio do ano.
Celebrar estes dias ajuda-nos a sintonizarmo-nos com a natureza. Celebrar pode ser algo muito terapêutico e não implicam necessariamente uma festa, embora o possa ser. Implica, acima de tudo, que seja um acto simbólico para a pessoa que o realiza.
As celebrações marcam o final de um ciclo e o começo de outro, situam-nos no contexto do Todo. Prestar atenção nos ciclos, entendê-los, honrá-los e celebrá-los ajuda a restabelecer a conexão com nós mesmos o que nos traz paz e tranquilidade. Convidam-nos a olhar para trás, descobrir o que aprendemos, quais foram nossos erros e nossas conquistas, dá-nos informação sobre como deveremos agir, quais deverão ser nossos próximos passos.
Em grupo, vamos celebrar fazendo uma prática de Kundalini Yoga para nos ajudar a tomar consciência de tudo isto e nos ajudar a continuarmos o processo por nós próprios.
Outra forma celebrar é, praticarmos um acto de amor próprio e rever todo o guarda roupa:
- Separar as roupas que nãos e vão usar nos próximos tempos arrumando-as em locais menos acessíveis,
- Rever o que já não serve ou foi ultrapassado
- Rever o estado das peças arrumadas, lavando, verificando botões e afins,
- Analisar a necessidade real de comprar novo ou a possibilidade de renovar com ideias novas.
O acto de organizarmos o nosso exterior reflecte-se de forma fantástica na nossa organização interior! O guarda roupa é só um exemplo ;-)
Outra forma é preparares o teu lar tornando-o ainda mais confortável para que nos dias frios que se avizinham saboreies ainda melhor a tua própria companhia e que continues o processo revitalização e renovação do teu eu mais interno.
Para isso não precisas gastar muito dinheiro, mas acima de tudo ter imaginação e dedicar muito carinho.
No geral arrumar e organizar é um processo de renovação.
Desfaz-te do que já não serve como símbolo de limpeza interna. Exercita o desapego e liberta-te de roupas, pensamentos e hábitos. Dá o que está em bom estado, honrando o espírito purificador do Outono.
Bom Outono! Que consigas encontrar a tua singularidade e missão pessoal.
Segue o caminho do coração...
Estrutura a tua vida com satisfação e prazer...
Tem coragem para rectificar, a qualquer momento, o que precisar ser rectificado em prol da concretização dos teus potenciais dons e talentos pessoais.
Aproveitamos para divulgar,
O Kundalini Yoga Portugal na Feira Alternativa 2010,
no Jardim Tropical em Belém
dias 17, 18 e 19 de Setembro
Visitem o stand do Kundalini Yoga e participa nas nossas actividades.
Programação e outras informações,
disponíveis em http://www.terraalternativa.com/
