A nossa prática regular de preparação para o solsticio de inverno de 2009, O Narayan Kriya, trabalha em nós o elemento água, elemento que rege o ano de 2009. A água está ligada ao 2ª chakra, às emoções. Ajuda a limpar e equilibrar as emoções para lidarmos melhor com o nosso dia a dia.
É uma prática muito agradável e acessivel.
Para quem se quiser juntar a nós aqui ficam algumas ferramentas de trabalho:
- A musica para download e uma introdução à meditação em Inglês aqui aqui
- O texto da meditação em Ingles, no site do KRI aqui
- O texto da meditação em Português, no site do KRI aqui
- Narayan Kriya no youtube aqui
Vão nos enviando os vossos feedbacks da prática.
:-)
Sat nam
08 novembro 2009
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