Sadhana da Era de Aquário

Domingo, 11 de Março
das 6:30 às 9:00

Sadhana da Era de Aquário

n’O Jardim de Lótus

facilitado por Har Kundalini

A prática é gratuita e aberta a todos que queiram participar com ou sem experiência em yoga, em qualquer condição física.

A prática dura 2h30 e integra:
- Leitura do Japji (texto sagrado),
- Sequência de exercícios (kryia), e
- Mantras da Era de Aquário.

Participa neste amanhecer diferente e aproveita para sentir os benefícios da prática do Sadhana Aquariano.

As recomendações:

• chegar pelas 6h20, para estarmos todos acomodados na hora de início da prática.
• trazer preferencialmente roupa branca confortável e de fibras naturais
• algo para cobrir a cabeça, tipo lenço, turbante ou gorro (o que cada um se sentir mais confortável a usar).
• levar algo para partilhar ao pequeno almoço.