4 de Abril | 21h30 às 23:00
no
Jardim de Lótus
em parceria com o movimento TransiçãoPortugal - Aveiro em Transição
Entrada por donativo
Tendo por ponto de partida a importância de respirar com consciência enquanto ferramenta eficaz que
melhora a nossa saúde, vitalidade e gestão do stress, vamos descobrir e PRATICAR técnicas simples e eficazes que poderás começar a aplicar, com consciência, no imediato.
Conectar com a respiração
é um método de estar presente.
Respirar de forma consciente é a ferramenta
essencial do yoga.
Sat Narayan Kaur (Cristina Viana), pratica
Yoga desde 1994 e Kundalini Yoga desde 2004, sendo Instrutora certificada pelo
KRI. É responsável pela dinamização do espaço O Jardim de Lotus, em Aveiro,
onde todos são bem-vindos a aprofundar esta prática e outras actividades de
desenvolvimento pessoal.
Trás a tua caneca, nós oferecemos o chá!
Sem comentários:
Enviar um comentário