28 de Setembro | Sadhana da Era de Aquário (prática de Kundalini Yoga)

A prática é gratuita e aberta a todos

* Prática de Kundalini Yoga
7h00 - Leitura do Japji (texto sagrado)
7h30 - Sequência de exercícios (kriya)
8h30 - Mantras da Era de Aquário9h30 – Peq almoço convívio

As recomendações:

- chegar 10m antes do início

- trazer preferencialmente roupa branca confortável e de fibras naturais

- algo para cobrir a cabeça, tipo lenço, turbante ou gorro (o que cada um se sentir mais confortável a usar).

- levar algo para partilhar ao pequeno almoço.