A pedido de alguns voltámos a por a musica da meditação dos mil dias para poderem fazer download.
Apesar de a musica ser amada por alguns e odiada por muitos a energia gerada pela mesma é incontornável :-)
Consultem o post abaixo para terem acesso a todos os documentos relativos à meditação, incluindo o MP3 editado, por mais 7 dias.
Sat nam
10 março 2009
27 fevereiro 2009
Aniversário d'O Jardim de Lótus
Olá a todos.Por incrível que pareça, aos que nos acompanham desde então, O Jardim já faz 5 anos!!!
E que momentos únicos partilhámos com tantas pessoas fantásticas que tem alegrado este eclético Jardim.
Obrigada a cada um de vocês!!
Apesar de ter sido divulgado nas aulas, nem todas as “flores d’O Jardim” o frequentam com regularidade para alem duma série de “borboletas e abelhinhas” e que só nos vêem visitar de vez em quando e por isso há a necessidade de concretizar o convite por escrito, apesar de em cima da hora ;-)
A comemoração dos 5 anos terá então:
- Às 6:30 da manha Sadhana da Era de Aquário (É uma prática com duração média de 2:30h)
Vestir preferencialmente roupa clara e cobrir a cabeça com algo tipo lenço, turbante, o que cada um se sentir mais confortável a usar.
– Às 18:00 prática de Kundalini Yoga. Quem tiver/puder traga tapete e manta.
– Às 20:00 Festa de Aniversário onde se convida quem quiser a contribuir para o lanche com as saborosas iguarias que nos tem habituado ;-)
Até domingo e já sabem, os vossos amigos são tambem bemvindos.
A jardineira babada :-)
14 fevereiro 2009
O Sadhana dos 1000 dias
Hoje dá-se início a uma prática a nível mundial, com um Sadhana de 1000 dias que antecedem a entrada na Era de Aquário.
Como já sabem O Jardim de Lótus promove um encontro/meditação/lanche hoje (ver post abaixo). E como já é hábito O Jardim de Lótus também faculta o material necessário para que possam realizar a prática em casa (embora incentive a prática em grupo, por ser mais poderosa e mais agradável). Assim, fica aqui a tradução para português (de Portugal) das instruções para realizar a meditação e o tema musical que devem usar para a fazer.
O tema musical foi editado de maneira a que aos 7 e aos 9 minutos soe um gongo a indicar a mudança da posição das mãos e a entoação do canto. Aos 10 minutos a música acaba para que cantem sem música por cerca de 30 segundos até ouvirem de novo o gongo que assinala o fim da meditação.
Mas o melhor será ir hoje (ou noutra ocasião, em que iremos repetir o evento, nos próximos 1000 dias) a'O Jardim de Lótus para realizar a prática em comum e marcar o início deste Sadhana de 1000 dias.
Aqui ficam os links:
- Texto traduzido em português (de Portugal)
- Tema musical editado (apenas disponível por uma semana)
Outro link disponibiliza a folha mais bonita e com o mantra em Gurmukhi
Obs: Se desejarem contribuir com uma doação para o KRI que promove esta meditação dos 1000 dias podem ir aqui ou podem entregar as vossas contribuições n'O Jardim de Lótus que faremos chegar as contribuições de todos ao KRI.
Como já sabem O Jardim de Lótus promove um encontro/meditação/lanche hoje (ver post abaixo). E como já é hábito O Jardim de Lótus também faculta o material necessário para que possam realizar a prática em casa (embora incentive a prática em grupo, por ser mais poderosa e mais agradável). Assim, fica aqui a tradução para português (de Portugal) das instruções para realizar a meditação e o tema musical que devem usar para a fazer.
O tema musical foi editado de maneira a que aos 7 e aos 9 minutos soe um gongo a indicar a mudança da posição das mãos e a entoação do canto. Aos 10 minutos a música acaba para que cantem sem música por cerca de 30 segundos até ouvirem de novo o gongo que assinala o fim da meditação.
Mas o melhor será ir hoje (ou noutra ocasião, em que iremos repetir o evento, nos próximos 1000 dias) a'O Jardim de Lótus para realizar a prática em comum e marcar o início deste Sadhana de 1000 dias.
Aqui ficam os links:
- Texto traduzido em português (de Portugal)
- Tema musical editado (apenas disponível por uma semana)
Outro link disponibiliza a folha mais bonita e com o mantra em Gurmukhi
Obs: Se desejarem contribuir com uma doação para o KRI que promove esta meditação dos 1000 dias podem ir aqui ou podem entregar as vossas contribuições n'O Jardim de Lótus que faremos chegar as contribuições de todos ao KRI.
12 fevereiro 2009
Inicio da meditação dos 1000 dias
No próximo sábado, 14 de Fevereiro irá dar-se início a nível mundial uma meditação que terá o seu término 1000 dias depois, precisamente na data que terá início a Era de Aquário a 11 de Novembro de 2011. Durante esses 1000 dias poderão fazer esta meditação de vez em quando, 40 dias ou mesmo os 1000 dias porque não?! :-)
Ao fazê-la sabem de antemão que estão a absorver e contribuir para uma energia colectiva exponenciada pela energia das imensas pessoas que pelo mundo a estarão a fazer neste período.
Para marcar o início destes 1000 dias convidamos todos os interessados a estarem presentes n'O Jardim de Lótus, sábado pelas 18:30, em que faremos a meditação em conjunto. Depois conviveremos à volta de um chá e das iguarias que cada um é convidado a trazer e partilhar.
Até lá
Sat nam
in 1000 Years and Beyond o mp3 da música e a explicação da meditação
Ao fazê-la sabem de antemão que estão a absorver e contribuir para uma energia colectiva exponenciada pela energia das imensas pessoas que pelo mundo a estarão a fazer neste período.
Para marcar o início destes 1000 dias convidamos todos os interessados a estarem presentes n'O Jardim de Lótus, sábado pelas 18:30, em que faremos a meditação em conjunto. Depois conviveremos à volta de um chá e das iguarias que cada um é convidado a trazer e partilhar.
Até lá
Sat nam
in 1000 Years and Beyond o mp3 da música e a explicação da meditação
06 fevereiro 2009
O Jardim divulga - Workshop de Bhangra
Sat Atma Singh vem a Portugal pela primeira vez partilhar os seus conhecimentos de Bhangra num workshop dias 21 & 22 de Fevereiro a realizar na Quinta do Rajo, Sintra.
Bhangra é uma forma de musica e dança originaria da zona do Punjab (India).
Começou como uma dança popular criada pelos camponeses para celebrar a chegada da Primavera.
Nos dias de hoje sobrevive em diferentes formas e estilos por todo o mundo inclusive musica pop, bandas sonoras de filmes e até mesmo competições escolares.
+ Informações e inscrições
satya@karamkriya.co.uk
261 098 194 / 933264226.
15 janeiro 2009
Um Sadhana de 1000 dias
Meditação para um Espírito Invencível na Era de Aquário
Um Sadhana de 1000 dias
Estamos-nos rapidamente a aproximar da tão esperada transição para a Era de Aquário. Muito tem sido escrito sobre isso. No fundo, é a transição da humanidade da adolescência para a maturidade. Estamos a deixar para trás a Era de Peixes e entrar numa era de consciência global, radiância, intuição e cooperação, uma era que introduz equanimidade e prosperidade, acompanhada por uma evolução na nossa capacidade de perceber, pensar, sentir e intuir. Tal crescimento significa que muito necessita de ser deixado para trás – antigas estruturas e formas de pensar, comunicar e viver passarão. Confusão, depressão e conflitos vão aumentar na medida em que os antigos mecanismos de regimentar poder – politico, religioso, social e pessoal – estarão todos a lutar as suas últimas batalhas. Este período de teste e crescimento perdurará até 2038, quando o planeta e seus habitantes serão entregues a uma nova custódia e a paz terá uma oportunidade de prevalecer na terra.
Yogi Bhajan usou a sua clareza intuitiva para focar e nos preparar para esta transição chamando a atenção para o momento preciso de entrada destes novos tempos – 19:30 (Greenwich Mean Time) do dia 11 de Novembro de 2011. Nós vamos ser desafiados em todos as frentes – e desta pressão uma nova cultura da consciência florescerá. Ele explicou este novo momento como a Tempo do Khalsa: aqueles que puros de coração, claros na consciência, destemidos, efectivos nas suas acções, intuitivos, compassivos e gentis, nobres dentro de si e humildes diante do Criador Infinito.
Uma das várias bênçãos na comunidade de Kundalini Yoga segundo os Ensinamentos do Yogi Bhajan é o amor pela disciplina que permite que estejamos a alerta, expandidos e refinados na nossa consciência. Com esta consciência expandida podemos agir efectivamente, curar aqueles em aflição e aproveitar a vida na sua criatividade tumultuosa e espontânea.
Nós praticamos 40 dias de meditação para incorporar novas experiências ou aumentar as nossas capacidades. Praticamos 90 dias de meditação para limpar o nosso subconsciente e formar novos hábitos. Praticamos 120 dias de meditação para por em prática a consciência no nosso dia-a-dia.
Mas, quando queremos experimentar a auto-mestria e confirmar a nossa consciência para além de qualquer mudança de tempo, espaço e circunstância, praticamos 1000 dias de meditação.
Mil dias de prática projecta nossa nova instituída consciência e mestria de forma impessoal para todos – tornamos-nos impessoalmente pessoais – é uma disciplina da graça que abençoa tudo. Nas tradições míticas e simbólicas como a numerologia, 1000 dias representa a nobreza do individuo ‐ "1", expansão e radiância, enquanto apoiado pelos 3 zeros que significam corpo, mente e espírito; as mentes negativas, positiva e neutra; e as três gunas. Tudo isto diz respeito à experiência e mestria unificadas numa consciência auto-qualificada da excelência humana.
Yogi Bhajan deu-nos uma prática para a Era de Aquário que nos evoca virtudes internas. Partilhou isto para que pudéssemos agir com integridade e clareza enquanto professores, agentes de cura e líderes; para que pudéssemos ser humanos sob a pressão dos tempos e as distracções das mudanças, do ego e das emoções.
A nossa prática terá um carácter mundial e poderá aproveitá-la juntando-se a ela em qualquer momento, adicionando ainda mais para a psique global, projecção e oração: que possamos entrar na Era de Aquário despertos e felizes. A Fundação 3HO, o Instituto de Pesquisa Kundalini (KRI) e o Sikh Dharma Internacional (SDI) convidam-no(a) para se juntar a nós neste sadhana de 1000 dias para a transição aquariana de 11 de novembro de 2011. O sadhana proposto usa o poder do shabd – a tecnologia do som e da consciência. Yogi Bhajan introduziu este mantra inicialmente no dia 5 de Fevereiro de 1992, logo após termos entrado na transição final para a Era de Aquário.
A nossa prática será de 11 minutos diários. Se desejar, aumente o tempo até 31 minutos diários. O ideal será escolher um horário regular todos os dias. Junte-se a uns amigos e alunos. Pratique na sua comunidade, fiquem juntos. Brilhe com esta luz. Ganhe força com sua oração. Prospere. Enfrente o futuro com o coração e braços abertos.
A meditação de 1000 dias começará no dia 14 de Fevereiro de 2009 e terminará no dia 10 de Novembro de 2011. No dia 11 de Novembro de 2011 faremos uma meditação especial para completar esta prática criando uma frequência global de som e consciência. Junte-se a nós na medida que preparamos para o primeiro Solstício de Verão da Era de Aquário em Junho de 2012, quando a energia completa do sol nos estimulará e unirá.
Vamos dar as mãos e corações enquanto comunidade contemplativa e agir juntos no amor pela excelência, na gratitude de sermos e na esperança pela paz e prosperidade.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Director of Training
The Kundalini Research Institute
in 1000 Years and Beyond onde poderão ler este texto e fazer download da meditação em Portugues ou Ingles.
Um Sadhana de 1000 dias
Estamos-nos rapidamente a aproximar da tão esperada transição para a Era de Aquário. Muito tem sido escrito sobre isso. No fundo, é a transição da humanidade da adolescência para a maturidade. Estamos a deixar para trás a Era de Peixes e entrar numa era de consciência global, radiância, intuição e cooperação, uma era que introduz equanimidade e prosperidade, acompanhada por uma evolução na nossa capacidade de perceber, pensar, sentir e intuir. Tal crescimento significa que muito necessita de ser deixado para trás – antigas estruturas e formas de pensar, comunicar e viver passarão. Confusão, depressão e conflitos vão aumentar na medida em que os antigos mecanismos de regimentar poder – politico, religioso, social e pessoal – estarão todos a lutar as suas últimas batalhas. Este período de teste e crescimento perdurará até 2038, quando o planeta e seus habitantes serão entregues a uma nova custódia e a paz terá uma oportunidade de prevalecer na terra.
Yogi Bhajan usou a sua clareza intuitiva para focar e nos preparar para esta transição chamando a atenção para o momento preciso de entrada destes novos tempos – 19:30 (Greenwich Mean Time) do dia 11 de Novembro de 2011. Nós vamos ser desafiados em todos as frentes – e desta pressão uma nova cultura da consciência florescerá. Ele explicou este novo momento como a Tempo do Khalsa: aqueles que puros de coração, claros na consciência, destemidos, efectivos nas suas acções, intuitivos, compassivos e gentis, nobres dentro de si e humildes diante do Criador Infinito.
Uma das várias bênçãos na comunidade de Kundalini Yoga segundo os Ensinamentos do Yogi Bhajan é o amor pela disciplina que permite que estejamos a alerta, expandidos e refinados na nossa consciência. Com esta consciência expandida podemos agir efectivamente, curar aqueles em aflição e aproveitar a vida na sua criatividade tumultuosa e espontânea.
Nós praticamos 40 dias de meditação para incorporar novas experiências ou aumentar as nossas capacidades. Praticamos 90 dias de meditação para limpar o nosso subconsciente e formar novos hábitos. Praticamos 120 dias de meditação para por em prática a consciência no nosso dia-a-dia.
Mas, quando queremos experimentar a auto-mestria e confirmar a nossa consciência para além de qualquer mudança de tempo, espaço e circunstância, praticamos 1000 dias de meditação.
Mil dias de prática projecta nossa nova instituída consciência e mestria de forma impessoal para todos – tornamos-nos impessoalmente pessoais – é uma disciplina da graça que abençoa tudo. Nas tradições míticas e simbólicas como a numerologia, 1000 dias representa a nobreza do individuo ‐ "1", expansão e radiância, enquanto apoiado pelos 3 zeros que significam corpo, mente e espírito; as mentes negativas, positiva e neutra; e as três gunas. Tudo isto diz respeito à experiência e mestria unificadas numa consciência auto-qualificada da excelência humana.
Yogi Bhajan deu-nos uma prática para a Era de Aquário que nos evoca virtudes internas. Partilhou isto para que pudéssemos agir com integridade e clareza enquanto professores, agentes de cura e líderes; para que pudéssemos ser humanos sob a pressão dos tempos e as distracções das mudanças, do ego e das emoções.
A nossa prática terá um carácter mundial e poderá aproveitá-la juntando-se a ela em qualquer momento, adicionando ainda mais para a psique global, projecção e oração: que possamos entrar na Era de Aquário despertos e felizes. A Fundação 3HO, o Instituto de Pesquisa Kundalini (KRI) e o Sikh Dharma Internacional (SDI) convidam-no(a) para se juntar a nós neste sadhana de 1000 dias para a transição aquariana de 11 de novembro de 2011. O sadhana proposto usa o poder do shabd – a tecnologia do som e da consciência. Yogi Bhajan introduziu este mantra inicialmente no dia 5 de Fevereiro de 1992, logo após termos entrado na transição final para a Era de Aquário.
A nossa prática será de 11 minutos diários. Se desejar, aumente o tempo até 31 minutos diários. O ideal será escolher um horário regular todos os dias. Junte-se a uns amigos e alunos. Pratique na sua comunidade, fiquem juntos. Brilhe com esta luz. Ganhe força com sua oração. Prospere. Enfrente o futuro com o coração e braços abertos.
A meditação de 1000 dias começará no dia 14 de Fevereiro de 2009 e terminará no dia 10 de Novembro de 2011. No dia 11 de Novembro de 2011 faremos uma meditação especial para completar esta prática criando uma frequência global de som e consciência. Junte-se a nós na medida que preparamos para o primeiro Solstício de Verão da Era de Aquário em Junho de 2012, quando a energia completa do sol nos estimulará e unirá.
Vamos dar as mãos e corações enquanto comunidade contemplativa e agir juntos no amor pela excelência, na gratitude de sermos e na esperança pela paz e prosperidade.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Director of Training
The Kundalini Research Institute
in 1000 Years and Beyond onde poderão ler este texto e fazer download da meditação em Portugues ou Ingles.
15 dezembro 2008
Solsticio de Inverno 2008
No próximo dia 21 de Dezembro é o dia do solstício de Inverno.
O solstício de inverno, o menor dia do ano, a partir de quando a duração do dia começa a crescer, simbolizava o início da vitória da luz sobre a escuridão.
O solstício de inverno, o menor dia do ano, a partir de quando a duração do dia começa a crescer, simbolizava o início da vitória da luz sobre a escuridão.
Convidamos a todos os interessados a participarem numa prática de Kundalini Yoga para comemorar e marcar esta data tão importante.
Os interessados deverão inscrever-se enviando email para geral@ojardimdelotus.net
A prática a realizar, que poderá demorar 1 a 2 horas, será definida em função do número de pessoas inscritas face ao espaço disponível
A prática a realizar, que poderá demorar 1 a 2 horas, será definida em função do número de pessoas inscritas face ao espaço disponível
Onde: O Jardim de Lótus, Aveiro (ver mapa no site)
Quando: Dia 21 de Dezembro - Domingo pelas 18:30
Trazer:
- Uma prenda para trocar, de valor simbólico, de preferência feita pela pessoa que a traz.
- Algo para contribuir para a festa convivio que se seguirá à prática, que poderá ser algo de comer, de beber ou para decorar a mesa/espaço.
Quando: Dia 21 de Dezembro - Domingo pelas 18:30
Trazer:
- Uma prenda para trocar, de valor simbólico, de preferência feita pela pessoa que a traz.
- Algo para contribuir para a festa convivio que se seguirá à prática, que poderá ser algo de comer, de beber ou para decorar a mesa/espaço.
Até lá
Sat Nam
25 novembro 2008
Sadhana a horário simpatico :-)
Próximo domingo dia 30 de Novembro haverá Sadhana matinal aberto a todos os que quiserem participar.
O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composta por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
A prática terá inicio às 7:00 e terminará por volta das 9:30
Pede-se a cada participante que traga algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam
O Sadhana da Era de Aquário tem a duração de 2,30h e é composta por
- Leitura de japji
- Um kriya de kundalini Yoga
- Os mantras da Era de Aquário
A prática terá inicio às 7:00 e terminará por volta das 9:30
Pede-se a cada participante que traga algo para o pequeno almoço partilhado que se seguirá.
Paz, Amor e Luz para todos
Sat nam
14 novembro 2008
Links interessantes
Olá
Hoje recebi uma newsletter do site www.spiritvoyage.com/ que me remeteu para um blog com outros links com pequenas "pérolas" que quis partilhar com todos.
O blog http://spiritvoyage.net/ mostra fotos deliciosas de pequenos yogis, para nos inspirarmos e remete-nos para um outro não menos delicioso site o ShantiTheYogi.com . :-D
Explorem o blog e descubram outros pontos tão ou mais interessantes.
Paz, luz e amor para todos
Sat nam
Hoje recebi uma newsletter do site www.spiritvoyage.com/ que me remeteu para um blog com outros links com pequenas "pérolas" que quis partilhar com todos.
O blog http://spiritvoyage.net/ mostra fotos deliciosas de pequenos yogis, para nos inspirarmos e remete-nos para um outro não menos delicioso site o ShantiTheYogi.com . :-D
Explorem o blog e descubram outros pontos tão ou mais interessantes.
Paz, luz e amor para todos
Sat nam
14 outubro 2008
Workshops de Butoh - Novembro 2008
O Jardim de Lótus apresenta
Butoh com Natalie Fichberg
Depois do imenso sucesso no Festival de Yoga, Natalie Fichberg volta a Aveiro para duas actividades de Butoh.
Assim, no sábado, 8 de Novembro haverá um Workshop Intensivo de 7 horas, mais completo e com mais tempo para se experimentar, se absorver e se libertar na natureza do seu corpo primitivo e nesta forma de arte, dança, teatro e meditação em movimento, que é o Butoh.
No domingo, 9 de Novembro haverá um Workshop Curto demonstrativo e introdutório do pensamento e os métodos básicos do Butoh.
Mais informações em http://www.ojardimdelotus.net/activ/2008/11/butoh/
Workshop Intensivo Sábado, 8 de Novembro de 2008, 10:00 às 17:30
Workshop Curto Domingo, 9 de Novembro de 2008, 10:00 às 13:00
Inscrições geral@ojardimdelotus.net ou 962 858 505
Depois do imenso sucesso no Festival de Yoga, Natalie Fichberg volta a Aveiro para duas actividades de Butoh.
Assim, no sábado, 8 de Novembro haverá um Workshop Intensivo de 7 horas, mais completo e com mais tempo para se experimentar, se absorver e se libertar na natureza do seu corpo primitivo e nesta forma de arte, dança, teatro e meditação em movimento, que é o Butoh.
No domingo, 9 de Novembro haverá um Workshop Curto demonstrativo e introdutório do pensamento e os métodos básicos do Butoh.
Mais informações em http://www.ojardimdelotus.net/activ/2008/11/butoh/
Workshop Intensivo Sábado, 8 de Novembro de 2008, 10:00 às 17:30
Workshop Curto Domingo, 9 de Novembro de 2008, 10:00 às 13:00
Inscrições geral@ojardimdelotus.net ou 962 858 505
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