meditação de 40 dias - 1ª de 2008 (Actualizado)

Desde já os votos dum 2008 cheio de conquistas, saúde e felicidade.

Para darmos inicio a 2008 com o pé direito (à frente do esquerdo, claro está) dia 8 de Janeiro, dia de lua nova, começaremos novo ciclo de meditação por 40 dias.

Como curiosidade, segundo a Kabbalah a forma como decorrem e vivemos os primeiros 32 dias do ano, a começar no dia de ano novo, definem a forma como o resto do ano se irá desenrolar.

Propõe-se uma meditação de prosperidade, comum a todos os que aderirem ao programa a fazer-se diariamente por 40 dias.

A direcção d'O Jardim oferece o acompanhamento desta meditação a todos os que desejarem participar, e por isso a unica coisa necessária para receberem os emails será enviarem um a increverem-se, e caso desejem, aparecerem n'O jardim nos dias marcados.

Como se processa:
Para o acompanhamento online é necessário inscrição no grupo do yahoo (clikar aqui)

Até dia 8, será fornecida a informação sobre a meditação escolhida, e a sua forma de execução.

Diáriamente, durante os 40 dias, cada um pratica a meditação em sua casa, à hora que mais lhe convier sabendo de ante-mão que as primeiras horas da manha são as mais benéficas.

Às 3ª e 5ª, das 20:30 às 21:30, poderão deslocar a’O jardim de Lotus para fazerem a meditação em grupo, que será dirigida por Tania Oliveira.

Haverá também um acompanhamento online, através de emails, de forma a irmos registando e tomando consciência do percurso ao longo dos 40 dias e tentando ajudar a manter o compromisso assumido.

Aqueles, que pelas mais variadas razões tenham dificuldade em comparecer presencialmente n’O Jardim nos dias estipulados poderão fazer na mesma parte do grupo usufruindo somente do acompanhamento online.

Assim sendo, esperamos receber a vossa inscrição em breve.


Sat nam

Programas Mini Size Me

No próximo dia 8 de Janeiro, lua nova irá ter inicio dois dos programas dos criadores do Mini Size Me:

* Ciclo lunar mágico de 28 dias
(programa de definir intenções, alinhamento do ritmo natural e tomada de consciência da beleza pessoal, interna e externa)

* o original Mini Size Me
(MSM), 40 dias do programa pioneiro,

Estes programas tem acompanhamento on-line e incluem:
* Programa nutricional de comida crua especifica para os objectives pretendidos
* Prática de yoga e meditação especifica para os objectives pretendidos
* O acompanhamento pessoal com base na experiencia e nas pesquisas a nível do Kundalini Yoga e de nutrição
* As técnicas de limpeza mais poderosas e eficazes de que se tem conhecimento
* 24/7 suporte online e através duma comunidade de pessoas de todo o mundo que fazem parte da família Mini Sizer
* Acompanhamento diário de Siri Datta e Dunkan, bem como dos monitores delegados
* Acompanhamento de programação Nero linguística (NLP)

Podes ler aqui a forma como preparar para os programas , e tambem preencher o questionário para o Ciclo lunar para dar inicio ao processo.

Para mais informações ou para aderir aos programas contacta directamente os autores Siri Datta e Dunkan ou se preferires em portugues A jardineira

www.anaharta.com

Actividades extra de Dezembro

Para poderem ir já organizando as vossas agendas:

Dia 19 de Dezembro, pelas 21:00
n'O Jardim de Lótus - Aveiro

Comemoração do solsticio de inverno

Meditação de solsticio e Jantar convivio (com uma sopa quente e pãozinho)

Opcional: tragam uma sobremesa (pequena) para partilhar

NB: Tragam uma prenda feita por vocês para trocarmos entre os presentes (de carne e osso ;-))
Como por exemplo uma foto bonita, um texto profundo, uns biscoitos caseiros, um vasinho...
Ou algo que gostem muito, mesmo que comprado, e que se vos calhar ficarão muito felizes...
Algo barato mas com sentimento ;-)

Dia 22 de Dezembro, pelas 18:30

no Gurudwara de Lisboa

Sessão de Mantra e jantar convivio

Em nome de Satya Kaur, estão desde já todos (praticantes de Kundalini Yoga, amigos e familiares) convidados q participar numa amigável reunião para partilharmos o que temos em comum com os Sikhs a residir em Portugal: Shabad Guru e mantras.

A partir das 20:30 será servida um Langar (refeicao abençoada e vegetariana, cozinhada em estilo Punjabi)

Notas:
1) Como nos sentamos no chao é melhor vestir calcas
2) Como o Siri Guru Granth Sahib estará presente pedem-nos para cobrir a cabeça
3) É costume os participantes oferecerem uma pequena dádiva.

A morada é:
Sikh Sangat Sahib, Vivenda da Luz, Rua Padre Americo Monteiro Aguiar, Serra da Luz, Pontinha, 1675 Lisboa
tel - 21 4791125

Kriya e Meditação...

Sat Nam,

Hoje na aula da manhã (7:45) fizemos um Kriya (mais um) dedicado à comunicação e à verdade. Chama-se Wahe Guru Kriya ou Trikuti Kriya.

Depois relaxámos ao som de taças tibetanas e com a voz de Kate MacKenzie no tema "Transcend" do CD "Seven Steps".

E por fim meditámos ao som do mantra "Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung" numa Meditação Curativa para Nós e para os Outros. Seguimos ao som do tema "Ra Ma Da Sa" de Snatam Kaur, do CD Grace.

Caminhem no fim-de-semana... E não se esqueçam de respirar!
Rui

Meditações acompanhadas

Parabéns aos que chegaram e aos que chegarão ao fim dos 40 dias da meditação iniciada a 11 de Outubro, que partilhamos n’O Jardim às 3ª e 5ª.

Face ao período Natalício que se avizinha iremos fazer uma pausa nas meditações acompanhadas n’O Jardim, recomendando a todos que as continuem sozinhos no quentinho do vosso lar ;-)

Iremos propor nova aventura meditativa em Janeiro.
A data será comunicada posteriormente, e será escolhida em função do tipo de trabalho a realizar e em sintonia com a fase da lua adequada ao mesmo.

Para os que tiverem intenção de participar no próximo grupo pensem por breves momentos o que consideram prioritário trabalharem na vossa vida e enviem-nos essa reflexão por email para encontrarmos um denominador comum ao grupo.

Keep up!!

Sat nam

Aula das 7:45

Sat Nam,

A pedido de vários alunos e porque acho uma boa ideia a partilha da informação que possa ajudar cada um a desenvolver a sua prática pessoal, ficam aqui o kriya e a meditação de hoje.

Assim, hoje o Kriya que fizemos era para o Corpo Radiante (ou para Manter o Espírito em Cima) e a Meditação era para a Prosperidade (não sejam gananciosos).

Estão ambos em inglês!

Até sexta!
Rui

Obrigada!

Em nome do Grupo de trabalho d'O Jardim de Lótus venho agradecer a todos os que participaram nas aulas com a Siri Datta.
Ajudaram a transformar uma visita de cortesia de Siri para conhecer os Mini Sizers Portugueses, numa semana mágica e cheia de experiencias para todos.

O nosso trabalho só faz sentido com a vossa participação.

Obrigada a todos pelo apoio, e em especial à direcção do CIAQ -Centro de Infância Arte e Qualidade da Universidade de Aveiro por nos terem disponibilizado o espaço que pareceu ter sido talhado à medida das nossas necessidades.

E inventar mais palavras para que?!
A todos desejo "Que o eterno sol te ilumine, que o amor te rodeie, e que a pura luz dentro de ti guie sempre o teu caminho"

Sat nam

Sadhana Domingo 18 de Novembro

Decidimos proporcionar-vos mais uma experiencia para além das aulas com a Siri Datta.

No domingo iremos fazer Sadhana.


Hora - 7:00 da manha (dura 2,30h)

Local - Sala do ATL do CIAQ -Centro de Infância Arte e Qualidade da Universidade de Aveiro, na entrada junto ao Est. Prisional de Aveiro.


O Sadhana será uma prática gratuita e aberta a todos os que quiserem vir participar, quer tenham ou não feito qualquer das restantes aulas com a Siri Datta.


O Sadhana é uma prática matinal muito especial que dura aproximadamente 2:30h e segue uma estrutura específica:
- leitura do Japji (texto sagrado) durante aproximadamente 30m;
- um Kriya (sequência de exercícios);
- vocalização dos mantras do Sadhana da era de aquário, específicos desta prática matinal, tal como foram indicados por Yogui Bhajan.

Siri Datta - uma sala maior em Aveiro

Temos uma sala maior em Aveiro pois face à imensa procura que tivemos decidimos procurá-la para podermos responder a todas as solicitações.


A sala é no ATL, do Centro de Infância Arte e Qualidade da Universidade de Aveiro, na entrada junto ao Est. Prisional de Aveiro.
Agradecemos desde já ao Centro de Infância Arte e Qualidade pelo apoio. :-)


Todos os inscritos devem ter recebido, por email, um esquema a explicar onde é a nova sala e o que levar.
Caso não o tenham recebido enviem um email a solicitá-lo


Em relação às inscrições para as aulas de Lisboa, forneçemos um novo contacto para facilitar as vossas inscrições:
Carla Correia 933 264 226

I Congresso Internacional de Gerontologia - Lisboa

Uma anotação de um âmbito aparentemente diferente do habitual, mas com muito interesse.

I Congresso Internacional de Gerontologia: (con)vivências do corpo à alma,

organizado pela Escola Superior de Educação João de Deus,

em Lisboa,

nos dias 8, 9 e 10 de Novembro.

+ informações estão aqui
E as Inscrições aqui
Inscrições até 5 de Novembro (é hoje... mas tentem na mesma, pois valerá concerteza a pena o esforço)

Aproveitem