14 março 2016

20 Março | Workshp "MENTE - O corpo segue a mente, a mente segue a respiração II"


‘MENTE - O corpo segue a mente, a mente segue a respiração’ II Kundalini Yoga & Meditação com Raquel Harmansukh 
Domingo| 20 Março 2016 | 16h30 – 18h00 


‘O CORPO SEGUE A MENTE, A MENTE SEGUE A RESPIRAÇÃO II’ será desta vez uma prática focada na Mente, com a poderosa tecnologia de Kundalini Yoga e Meditação, segundo os ensinamentos de Yogi Bhajan.

Com esta frase, Yogi Bhajan inspira-nos a observar, constantemente, a nossa respiração e a nossa MENTE. Respirar profunda e completamente é uma das maneiras mais efetivas para conectar corpo e mente, desenvolver uma mente elevada, gerar mais vitalidade e fortalecer a conexão com a própria vida!

Os Ensinamentos estão Abertos a TODOS, para o benefício de TODOS

O que esperarVocalização de mantras; Técnica respiratória (Pranayama); Prática física (Asanas/Posturas); Meditação; Relaxamento.

    INSCRIÇÃO NECESSÁRIA – Lugares limitados    
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Trazer roupa confortável e manta


«Às vezes agimos sob o equívoco de que podemos controlar as circunstâncias do mundo exterior. " YB



A nossa MENTE está tão ocupada a pensar no passado e no futuro, a fazer planos, a preocupar-se, a sonhar e assim por diante, que muito facilmente perdemos a consciência da experiência no presente momento.
Ser consciente significa estar ciente do que está a acontecer no momento presente, manter a atenção no aqui e reconhecer o que se está a perceber. Expansão da consciência significa estar ciente de uma maior realidade do que normalmente somos. E qualquer experiência de expansão da consciência além dos limites presentes leva-nos à Iluminação. É dar-se conta que não temos limites – e que o universo inteiro está vivo.

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