07 julho 2014

10 a 15 de Julho | Arte de Respirar


Este curso consiste em técnicas práticas e eficientes de respiração, meditação e yoga simples para que possamos aplicar no nosso dia-a-dia reduzindo stress, ansiedade e melhorar o nosso bem estar geral.

É aprendida uma técnica de respiração muito poderosa, a Sudarshan Kriya. Que é uma técnica de respiração única que nos leva ao ritmo do nosso Ser. A nível celular, cada célula é rejuvenescida com energia e liberta de impurezas. Como resultado desintoxica, limpa o corpo das tensões acumuladas e a mente fica mais clara, calma e focada permitindo mais produtividade e eficiência, entusiasmo, melhores relações, saúde e bem-estar geral.

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