30 janeiro 2014

5 Fevereiro | Yoga Integral - Prática experimental



5 de Fevereiro
Yoga Integral n’O Jardim de Lótus
das 19h30 às 21h00
Facilitado por Luís Descalço

As práticas de Yoga Integral visam desfazer as couraças musculares e bloqueios causados pelo stress e vida agitada, oferecendo ao corpo, mente e coração, uma oportunidade para repousarem e se restabelecerem.

As práticas consistem num pequeno período com meditação mindfulness e técnicas de respiração (pranayama), seguido de desbloqueios articulares e prática de posturas de yoga. Terminam num relaxamento final com breve massagem.

Filosoficamente, o Yoga Integral assume uma postura integradora e harmonizadora, não estando associado a nenhuma religião ou filosofia em particular, procurando focar na base comum a todas elas, embora preservando e valorizando a riqueza de cada uma.

* Agradecemos Inscrição *

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